กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ร่วมเป็นหนึ่งในหน่วยงานที่มอบประสบการณ์สุขภาพเชิงรุกให้ประชาชนในงานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ “Thailand Healthcare 2025” โดยเครือมติชน ระหว่างวันที่ 26 – 29 มิถุนายน 2568 ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ ภายใต้แนวคิด “A Better Life: สร้างสุขทุกช่วงวัย” โดยปีนี้กรมพลศึกษาได้นำกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ประชาชนเข้าใจสุขภาพตนเองและสามารถเริ่มต้นดูแลร่างกายได้อย่างเหมาะสม

จุดเด่นของบูธกรมพลศึกษาในปีนี้คือ การให้คำปรึกษาในการประเมินสุขภาพเบื้องต้น พร้อมแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ควรเน้นการเคลื่อนไหวช้า สม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างสมดุลของร่างกายและลดความเสี่ยงจากการหกล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่กระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว นอกจากนี้ ยังมีการสื่อสารให้เข้าใจว่า สุขภาพดีไม่ได้เริ่มที่โรงพยาบาล แต่เริ่มได้ที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง

สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง กรมพลศึกษาแนะนำให้เริ่มจาก “การประเมินตนเอง” ว่ามีข้อจำกัดอะไรบ้างก่อนเริ่มออกกำลังกาย พร้อมแจกอุปกรณ์อย่าง “ยางยืดออกกำลังกาย” เพื่อให้ผู้ร่วมงานนำกลับไปใช้ที่บ้านได้ง่ายๆ นอกจากนี้ยังมี workshop ยอดนิยมอย่าง “การออกกำลังกายด้วยยางยืดแบบกลุ่ม” และ “การพันเทปกีฬาเบื้องต้น” สำหรับดูแลข้อต่อเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน รวมถึงแจกสื่อสิ่งพิมพ์ความรู้ เช่น คู่มือวิ่งอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ และหนังสือปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับผู้รักการเคลื่อนไหวทุกวัย

บรรยากาศบูธเป็นไปอย่างคึกคัก มีประชาชนสนใจเข้าร่วมกิจกรรมตลอดวัน โดยเฉพาะเวิร์กชอปที่มีผู้เข้าคิวรอเข้าร่วมอย่างต่อเนื่อง กรมพลศึกษาหวังว่าแนวทางที่นำมาเผยแพร่ในงานครั้งนี้ จะช่วยให้ประชาชนสามารถ “เริ่มต้น” ออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัย และยั่งยืน พร้อมสร้างแนวคิดใหม่ว่า สุขภาพดีนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง
งาน Thailand Healthcare 2025 ‘A Better Life: สร้างสุขทุกช่วงวัย’ จัดขึ้นระหว่างวันที่ 26 – 29 มิถุนายน 2568 เวลา 10.00 – 20.00 น. ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า MRT สถานีสามย่าน ทางออก 2

ติดตามทุกการเคลื่อนไหว อัปเดตทุกรายละเอียดของงาน Thailand Healthcare 2025 ได้ที่ เพจ Matichon Healthcare, Matichon Event – มติชนอีเวนต์ และทุกสื่อในเครือมติชน