नवी दिल्ली. पावसाळ्याचा हंगाम उष्णतेपासून आराम देते परंतु यामुळे हवेतील ओलावा देखील वाढतो. यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची (यूटीआय) संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते. या हंगामात आपण स्वत: ला या समस्येपासून दूर ठेवू इच्छित असल्यास आपण यासाठी काही सोप्या टिपांचे अनुसरण करू शकता.

पावसाळ्याची सुरुवात यामुळे आनंद आणि आराम मिळते. तथापि, हे पाणी जन्मलेल्या रोग, gies लर्जी आणि संक्रमण यासारख्या बर्‍याच समस्या देखील आणते. असे एक संक्रमण म्हणजे मूत्रमार्गाच्या ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय).

विंडो[];

यूटीआय म्हणजे काय?
यूटीआय एक संसर्ग आहे जो मूत्राशय, मूत्रमार्ग, मूत्रपिंड आणि गर्भाशय यासारख्या मूत्रमार्गाच्या ट्रॅकच्या कोणत्याही भागावर परिणाम करतो. हे मूत्रमार्गाच्या ट्रॅकमध्ये बॅक्टेरियाच्या प्रवेशामुळे होते. महिलांना यूटीआयचा जास्त धोका असतो, कारण त्यांचा मूत्रमार्गाचा ट्रॅक पुरुषांपेक्षा लहान आहे, ज्यामुळे बॅक्टेरिया मूत्राशयात सहजपणे पोहोचतात.

अशा परिस्थितीत जेव्हा जेव्हा यूटीआयचा विचार केला जातो तेव्हा सावधगिरीची पावले उचलणे नेहमीच आवश्यक असते. येथे अशा काही टिपा आहेत, ज्याच्या मदतीने आपण मान्सून दरम्यान यूटीआय थांबवू शकता:-

जास्तीत जास्त पाणी प्या
जर आपल्याला पावसाळ्यात यूटीआय टाळायचे असेल तर आपण पुरेसे पाणी किंवा इतर द्रवपदार्थ पिणे आहात. अधिक फ्यूड्स पिण्यामुळे शरीरास मूत्रमार्गाच्या ट्रॅकमधून बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत होते. अशा परिस्थितीत, आपल्या शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी आणि आपल्या मूत्रमार्गाची व्यवस्था स्वच्छ ठेवण्यासाठी आपण दररोज किमान 8 ग्लास पाणी प्याल याची खात्री करा.

अम्लीय पदार्थ आणि पेय टाळा
चहा, कॉफी आणि सोडा सारख्या अम्लीय पदार्थ आणि पेय पदार्थांचे सेवन केल्याने आपल्या मूत्राशयात चिडचिड होऊ शकते आणि यामुळे आपल्याला यूटीआयचा जास्त धोका असू शकतो.

सैल कपडे घाला
घट्ट-फिटिंग कपडे परिधान केल्याने जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये हवेच्या अभिसरणांना अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात. म्हणून पावसाळ्यात सैल पँट किंवा स्कर्ट घालण्याचा प्रयत्न करा.

स्वत: ला स्वच्छ ठेवा
शौचालय वापरल्यानंतर, जीवाणू गुदाशयातून योनी किंवा मूत्रमार्गाच्या जीवाणूमध्ये प्रवेश करत नाहीत हे सुनिश्चित करण्यासाठी नेहमी मागच्या बाजूस पुसून टाका. तसेच, गलिच्छ पाण्याच्या संपर्कात आल्यानंतर नियमितपणे आंघोळ करणे आणि कपडे बदलणे विसरू नका.

पुन्हा पुन्हा लघवी करा
जेव्हा आपण पुरेसे लघवी करत नाही, तेव्हा जीवाणूंना मूत्रमार्गाच्या ट्रॅकमध्ये प्रवेश करण्यासाठी आणि संसर्ग होण्यास वेळ मिळतो. तर हे सुनिश्चित करा की दर 3-4 तासांनी किंवा आपल्या मूत्राशयात पूर्ण झाल्यावर आपल्याला मूत्र वाटत असेल.

बचावासाठी औषधे घ्या
जर आपण यूटीआयने ग्रस्त असाल तर आपण क्रॅनबेरीचा रस किंवा टॅब्लेट सारख्या प्रतिबंधात्मक औषधे घेऊ शकता, जे मूत्रमार्गाच्या ट्रॅकमधील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंधित करते.

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
लघवी करताना आपल्याला चिडचिडेपणा किंवा ओटीपोटात वेदना यासारखी लक्षणे आढळल्यास, यूटीआयच्या निदानासाठी आणि त्यावरील संभाव्य उपचारांच्या पर्यायांसाठी त्वरित आपल्या डॉक्टरांना पहा.

अस्वीकरण: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.