Stylo Indonesia – Menjadi perempuan sering kali terasa gampang-gampang susah, termasuk soal memilih bra yang nyaman.
Baru sebentar beraktivitas, tapi sudah ingin pulang karena bra terasa menusuk, melorot, atau bikin gerah di bawah lengan. Padahal, rutinitas seperti sekolah, ekskul, hingga hangout butuh pakaian dalam yang mendukung tubuh seharian.
Salah satu penyebab ketidaknyamanan ini adalah ukuran bra yang tidak tepat. Banyak yang masih memilih berdasarkan saran teman, ikut-ikutan tren, atau hanya karena modelnya lucu, tanpa benar-benar tahu apakah ukurannya sesuai.
Masalah ini mungkin terlihat kecil, tetapijika dilakukanjangka panjang bisa memengaruhi postur tubuh, lho.
Bra yang terlalu sempit bisa membuat bahu jadi membungkuk, sementara bra yang terlalu longgar tidak memberikan dukungan yang cukup sehingga punggung terasa cepat pegal.
Agar tidak lagi terganggu oleh bra yang pengap dan tidak nyaman, penting untuk memahami cara mengukur bra dengan benar mulai dari usia remaja.
Sebagai panduan, berikut cara menentukan ukuran bra yang tepat dengan pengukuran sendiri di rumah.
Gunakan meteran kain untuk mengukur bagian tepat di bawah payudara, pastikan meteran dalam posisi mendatar dan pas menempel di kulit. Catat hasilnya dalam sentimeter. Hasil ini disebut ukuran "band".
Ukur bagian paling penuh dari payudara, biasanya di titik tengah. Jangan mengencangkan meteran terlalu ketat agar hasilnya akurat. Ini akan menjadi patokan untuk menentukan ukuran "cup".
Kurangi angka lingkar payudara dengan angka lingkar bawah dada. Selisih ini akan menunjukkan ukuran cup.
Untuk mengetahui ukuran bra secara keseluruhan, gabungkan ukuran band dan cup dari perhitungan sebelumnya.
Contohnya, jika lingkar bawah dada 73 cm, bulatkan angka tersebut menjadi 75. Jika selisih cup 14 cm, maka ukuran bra yang sesuai adalah 75B.
Dengan mengetahui ukuran bra yang benar, kamu bisa menghindari rasa tidak nyaman dan lebih fokus dalam beraktivitas.
Ukuran yang pas juga membantu meningkatkan rasa percaya diri karena tubuh terasa lebih ringan, bebas bergerak, dan tidak terganggu oleh pakaian dalam yang terlalu sempit atau terlalu longgar.
Mengetahui ukuran bra yang pas juha bukan hal yang memalukan, melainkan bagian dari merawat tubuh sendiri dengan penuh tanggung jawab.
Mulai sekarang, yuk, biasakan untuk mengecek ulang ukuran bra secara berkala. Jangan tunggu sampai terasa tidak nyaman, karena kenyamanan itu berawal dari hal yang paling dekat dengan tubuh.
