हे सुलभ, दोलायमान पेय बनवते, दररोजच्या फळे आणि भाज्या पोषक-समृद्ध मिश्रणात मिसळतात ज्यामुळे आपल्या शरीराला आतून बाहेरून फायदा होतो. चला, या 'एबीसी रस' बद्दल जाणून घेऊया, ज्याचे नाव सफरचंद, बीट आणि गाजरच्या तीन नैसर्गिक घटकांच्या नावावर आहे. हे केवळ तयार करणे सोपे नाही तर आरोग्यासाठी 'वरदान' कमी नाही!
सफरचंद व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि व्हिटॅमिन ईचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. ते फायदेशीर जीवाणूंचे पोषण करून आतड्यांच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करतात आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करून हृदयाच्या कार्यास समर्थन देतात. दररोज सफरचंद ठेवण्याचा जुना मुहावरे खरोखर सत्य असू शकतात, परंतु जेव्हा ते बीट आणि गाजरांमध्ये मिसळले जाते तेव्हा त्याचे फायदे अनेक पटींनी वाढतात!
बीटरूट पोषक घटकांनी समृद्ध आहे परंतु कॅलरीमध्ये कमी असल्याचे ओळखले जाते. यात फोलेट, मॅंगनीज आणि लोह सारख्या आवश्यक खनिज आणि शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट्स आहेत. बीट्रूट रक्त परिसंचरण सुधारण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि यकृताच्या कार्यास समर्थन देण्यास मदत करते. त्याच्या गडद रंगात लपलेले त्याचे आरोग्य फायदे या रसाचे 'स्टार' बनवतात.
गाजरांमध्ये व्हिटॅमिन एचे प्रमाण जास्त असते, जे त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ते पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 6, बायोटिन, फायबर आणि जीवनसत्त्वे देखील समृद्ध आहेत, जे एक मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती, चांगले पचन आणि निरोगी त्वचा आणि केसांना योगदान देतात. गाजरांचा सुवर्ण रंग पाहणे केवळ चांगले नाही, परंतु ते आपल्या आरोग्यासाठी असंख्य वरदानांनी भरलेले आहे.
एबीसी ज्यूस हे दररोजच्या सामग्रीचे एक निरोगी संयोजन आहे जे एकत्रितपणे एक पेय एकूणच खाण्यास प्रोत्साहित करण्यास सक्षम बनवते. आपल्या आहारात हा सोपा परंतु शक्तिशाली रस समाविष्ट करून, आपण आपल्या शरीराचे पोषण करता आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडेंट्ससह आपले अंतर्गत आणि बाह्य आरोग्यास समर्थन देतात.
तर, पुढच्या वेळी आपण काहीतरी निरोगी पिण्याचा विचार करता तेव्हा या तीन सोप्या परंतु चमत्कारी गोष्टींपासून बनविलेले हा एबीसी रस वापरुन पहा!
