उन्हाळ्यात घाम येणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. उन्हाळ्यात शरीराला स्वतःला थंड ठेवण्यासाठी घाम येतो. उन्हाळ्या वातावरणातील उष्णतेमुळे उष्मघाताच्या समस्या होतात. पण जर तापमान जास्त असेल आणि तरीही तुम्हाला घाम येत नसेल किंवा खूप कमी घाम येत असेल तर हे सामान्य नाही. बरेच लोक ते हलके घेतात आणि असे मानतात की घाम न येणे ही चांगली गोष्ट आहे कारण त्यामुळे कपडे ओले होणार नाहीत आणि चिकटपणा टाळता येईल. पण सत्य हे आहे की घाम न येणे हे शरीरातील मोठ्या समस्येचे लक्षण असू शकते. जेव्हा बाहेरचे तापमान ४० अंशांपेक्षा जास्त असते आणि तुमचे शरीर थंड राहण्यासाठी घाम येत नाही, तेव्हा उष्णता आत अडकते.
वातावरणातील उष्णतेमुळे शरीराचे तापमान वाढू शकते आणि उष्माघात देखील होऊ शकतो. कधीकधी ही स्थिती अचानक विकसित होत नाही तर हळूहळू विकसित होते. तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला पूर्वीइतका घाम येत नाही. किंवा तुम्हाला शरीराच्या काही भागात घाम येत आहे पण इतर भागात अजिबात नाही. हे बदल सामान्य थकवा किंवा पाण्याच्या कमतरतेमुळे होत नाहीत, परंतु त्यामागे एक गंभीर कारण असू शकते.
हायपोहायड्रोसिस म्हणतात. जर अजिबात घाम येत नसेल तर त्याला अँहायड्रोसिस म्हणतात. हा आजार नाही तर तो दुसऱ्या आजाराचे लक्षण असू शकतो. कधीकधी ही समस्या मज्जासंस्थेतील विकारामुळे उद्भवते. कधीकधी ती त्वचेतील किंवा घामाच्या ग्रंथींमधील समस्येमुळे होते. या काळात शरीर त्याचे तापमान योग्यरित्या नियंत्रित करू शकत नाही आणि खूप गरम होते.
आता प्रश्न असा आहे की हे का घडते? यामागे अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, काही लोकांना जन्मापासूनच कमी घाम येण्याची समस्या असते. काही प्रकरणांमध्ये, मधुमेह, त्वचेचे विकार, मज्जातंतूंचे नुकसान किंवा स्वयंप्रतिकार रोग देखील याला कारणीभूत ठरू शकतात. काही औषधे देखील घाम कमी करतात. आणि जर तुम्ही कधी रेडिएशन थेरपी घेतली असेल, तर त्यानंतरही घाम येण्याची क्षमता प्रभावित होऊ शकते.
गंभीर परिस्थिती कधी येते? पण खरा धोका म्हणजे उन्हाळ्यातही अचानक कमी घाम येणे. हे शरीरातील एखाद्या मोठ्या आजाराचे संकेत देऊ शकते. जसे की न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर, त्वचेचे आजार किंवा डिहायड्रेशनपेक्षा गंभीर समस्या. घामाचा अभाव हा शरीरासाठी एक प्रकारचा धोक्याचा इशारा आहे जो तुम्हाला सांगू इच्छितो की आत काहीतरी गडबड आहे.
शेवटी यावर उपाय काय? सर्वप्रथम, ही समस्या कधीपासून आणि कोणत्या परिस्थितीत उद्भवते हे ओळखणे महत्वाचे आहे. जर घाम पूर्णपणे थांबला असेल किंवा खूप कमी येत असेल आणि त्यासोबत चक्कर येणे, थकवा, जलद हृदयाचे ठोके किंवा ताप यासारखी लक्षणे आढळत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. डॉक्टर रक्त तपासणी आणि त्वचेच्या चाचणीसह शारीरिक तपासणी करून कारण शोधू शकतात. जर कारण औषध असेल तर ते बदलण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. जर कोणताही आजार असेल तर त्याचे उपचार सुरू केले जातात.
घाम येणे ही शरीराची एक नैसर्गिक आणि आवश्यक प्रक्रिया आहे. उन्हाळ्यात त्याकडे दुर्लक्ष करणे, ते कमी असो वा नसो, तुमच्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. वेळेवर तपासणी करून उपचार घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
