भारतीय हंसबेरी सहसा सुपरफूड आणि आयुर्वेदिक औषध मानले जाते. हे व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि खनिजांमध्ये समृद्ध आहे आणि बरेच आरोग्य फायदे प्रदान करते. पण काही लोकांसाठी आमला सेवन हानिकारक सिद्ध होऊ शकतेविशेषत: जर त्यांना विशेष आरोग्य समस्या असतील.
आमला लोकांसाठी हानिकारक आहे
- आंबटपणा आणि पोट अल्सर असलेले लोक
- आवलामध्ये जास्त व्हिटॅमिन सी आणि अम्लीय घटक असतात, ज्यामुळे पोटातील आंबटपणा आणि अल्सर वाढू शकतात.
- गॅस्ट्रिक आणि अपचन समस्या असलेले लोक
- अधिक आमला खाल्ल्याने पोटात जळजळ, गॅस आणि बेल्चिंग यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
- थायरॉईड किंवा हायपरथायरॉईडीझम
- गूझबेरीचे अत्यधिक सेवन थायरॉईड हार्मोन्सवर परिणाम करू शकते.
- कमी किंवा जास्त रक्तदाब असलेल्या रक्तदाब लोक
- आवळा रक्तदाबावर परिणाम करू शकतो, म्हणून संवेदनशील लोक ते मर्यादित प्रमाणात वापरतात.
सावधगिरी
- हंसबेरी संयम मध्ये करा
- आपण औषधे घेत असल्यास, घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार रस, पावडर किंवा पूरक पदार्थ वापरा.
आवळा सामान्यत: आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो, परंतु काही आरोग्याच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी हानिकारक सिद्ध होऊ शकतेम्हणूनच, आपली स्थिती आणि आरोग्य तपासल्यानंतरच याचा वापर करा. आमला संतुलित रक्कम घेणे सुरक्षित आणि फायदेशीर मानले जाते.
