पायांच्या तळांमध्ये ज्वलंत आणि वेदना बहुतेक वेळा किरकोळ थकवा किंवा चुकीच्या शूज दर्शविल्या जाऊ शकतात. पण कधीकधी ते गंभीर आरोग्याच्या समस्या हावभाव देखील असू शकतो. त्याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक सिद्ध होऊ शकते.

सामान्य आणि गंभीर कारणे

1. न्यूरोपैथी (न्यूरोपैथी)
   – मधुमेह किंवा मज्जातंतू रोग पाय जळजळ आणि मुंग्या येऊ शकतो.
2. क्रॅक्युलेशन समस्या
   – जर रक्ताभिसरणात घट झाली असेल तर पायात वेदना, सूज आणि शीतलता असू शकते.
3. व्हिटॅमिनची कमतरता
   – व्हिटॅमिन बी 12 आणि इतर आवश्यक खनिजांचा अभाव पायात चिडचिड आणि कमकुवतपणा निर्माण करू शकतो.
4. संसर्ग किंवा बुरशीजन्य समस्या
   – पायाच्या बुरशीजन्य संसर्ग किंवा त्वचेच्या जळजळामुळे चिडचिड आणि वेदना वाढू शकते.
5. हायपरकारिया किंवा थकवा
   – उभे राहणे किंवा बर्‍याच काळासाठी चालणे पायात वेदना आणि चिडचिडे होऊ शकते.

मदत आणि प्रतिबंध

• मसाज विश्रांती आणि पाय.
• योग्य शूज आणि मोजे घाला.
• मधुमेह किंवा व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास डॉक्टरांची चाचणी घ्या.
• बुरशीजन्य संसर्गासाठी अँटीफंगल क्रीम वापरा.

पायात जळत्या खळबळ आणि वेदना हलके करू नका. वेळेवर ओळख आणि उपचार गंभीर समस्या प्रतिबंधित केल्या जाऊ शकतात. जर ही लक्षणे कायम राहिली तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे,