வானிலை மாறும்போது ​​மக்களுக்கு சளி (Cold), இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் (Fever) ஏற்படத் தொடங்குகிறது. இந்த பருவத்தில் வைரஸ் காய்ச்சலும் பொதுவானது. மழைக்காலத்தில் வாழ்க்கை முறை முதல் உணவுமுறை வரை அனைத்திலும் கவனமாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். பலரும் சளி வந்தவுடன் மருந்தகம் சென்று மாத்திரைகளை வாங்கி போட்டு கொள்கிறார்கள். இதை சரிசெய்ய வீட்டில் இருக்கும் சில சமையலறை பொருட்களே போதுமானதாக இருக்கும். இதற்கு நீங்கள் போதுமான நேரம் செலவழித்தால் சளி பறந்துபோகும். அதன்படி, வீட்டில் இருக்கு பொருட்களை கொண்டு சளியை எப்படி விரட்டலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் சளியை உடைக்கிறது. ஒருவருக்கு சளி இருந்தால், அதற்கு மருந்தாக மஞ்சள் பால் குடிக்கலாம். இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து பருவகால நோய்களைத் தடுக்கிறது. மஞ்சளுடன் சூடான பாலைக் குடிப்பது தொண்டை வலியைத் தணிக்கவும், மூக்கு ஒழுகுவதை நிறுத்தவும் உதவும். எனவே, விரைவான நிவாரணம் பெற, தூங்க செல்வதற்கு முன் பாலில் மஞ்சள் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

ALSO READ: வாயில் இப்படியான அறிகுறிகளா..? தாமதம் வேண்டாம்! இது புற்றுநோயை குறிக்கும் அடையாளங்கள்!

இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. எனவே, சூடான இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது சளியை தளர்த்தி தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தேன் தொண்டை வலியை ஆற்றும். மிளகு சளியைக் குறைக்கிறது. இரண்டையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது சுவாசப் பிரச்சினைகளைப் போக்கவும், மூக்கடைப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

துளசி ஒரு இயற்கையான ஆன்டிபயாடிக் மருந்தாக செயல்படுகிறது. துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது துளசி தேநீர் குடிப்பது சளியை தளர்த்தி, சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வலியைப் போக்கும். அதன்படி, ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து வாய் கொப்பளிக்கவும். இது சளியை தளர்த்தவும், சளியை விரைவாகக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

பூண்டின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் சளியை நீக்க உதவுகின்றன. பாலில் கொதிக்க வைத்து குடிப்பதாலோ அல்லது உணவில் சேர்ப்பதாலோ சளியைக் குறைக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது.

ALSO READ: எந்த காலத்தில் எந்த பானையில் தண்ணீர் ஊற்றி குடிக்க வேண்டும்..? இது இவ்வளவு நன்மைகளை தரும்!

சூடான நீரில் நீராவியை உள்ளிழுப்பது சளியை விரைவாகக் கரைத்து மார்பு நெரிசலைக் குறைக்கும். சூடான நீரில் சில துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுப்பது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.