Banyak kaum perempuan menghindari latihan angkat beban atau weight lifting karena takut tubuhnya menjadi terlalu berotot atau kekar. Tetapi, apakah anggapan tersebut fakta atau hanya mitos?

Cindercella, seorang fitness enthusiast mengatakan bahwa anggapan bahwa perempuan yang suka angkat beban akan memiliki tubuh kekar layaknya 'Hulk' adalah mitos.

"Mitos. Karena nggak segampang itu untuk bikin otot," kata pemilik nama asli Marcella Febrianne Hadikusumo tersebut kepada detikcom, usai acara Rumpi No Secret Trans TV, di Jakarta Selatan, Senin (6/10/2025).

"Lu ngangkat berapa dulu? Kalau ngangkat satu kilo mah nggak bakal jadi-jadi juga. Mohon maaf, misal yang gede-gede, itu baru bisa berotot. Itu juga nggak gampang loh, harus dipadukan dengan protein yang cukup, nutrisi yang benar," sambung Cella yang juga populer sebagai beauty influencer di media sosial.

Perempuan yang juga dikenal sebagai selebgram ini menambahkan bahwa untuk membentuk tubuh berotot, juga diperlukan disiplin lain seperti pola istirahat yang benar, air putih, serta kebutuhan-kebutuhan lain.

"Banyak lah pokoknya, nggak bisa langsung sekali, langsung kayak 'duar' gitu," katanya.