मानसिक आरोग्यावर वाढणारे लक्ष असूनही, मातृ मानसिक कल्याण, विशेषत: प्रसूतीनंतरचे नैराश्य, हे आरोग्यसेवा आणि कामाच्या ठिकाणी सर्वात दुर्लक्षित क्षेत्रांपैकी एक आहे. स्त्रिया अडथळे तोडत राहिल्यामुळे आणि अनेक भूमिकांमध्ये समतोल साधत असल्याने, मातृत्वाचे भावनिक आणि मानसिक भार अनेकदा न पाहिलेला, कमी लेखलेला आणि लक्षात न येता जातो.

डॉ. विक्रम व्होरा, इंटरनॅशनल एसओएसचे वैद्यकीय संचालक, भर देतात, “नवीन मातांचे भावनिक कल्याण ही केवळ वैयक्तिक चिंता नाही; ती सार्वजनिक आरोग्याची प्राथमिकता आहे जी प्रणालीगत लक्ष देण्याची गरज आहे.” संपूर्ण इतिहासात, औद्योगिकीकरण, जागतिक संघर्ष आणि आता लैंगिक समानतेच्या मोहिमेदरम्यान महिलांच्या भूमिका दबावाखाली वाढल्या आहेत. तरीही सुरुवातीच्या मातृत्वाचा गंभीर टप्पा सामाजिक आणि संस्थात्मकदृष्ट्या कमी मूल्यवान आहे.

मातृत्व आपल्याबरोबर एक मोठा संज्ञानात्मक भार आणते. बाळंतपणाच्या शारीरिक आव्हानांच्या पलीकडे, नवीन मातांना सतत भावनिक श्रम, झोपेची कमतरता आणि सतत निर्णय घेण्याचा सामना करावा लागतो. ते नवजात मुलांची काळजी, कौटुंबिक अपेक्षा, आणि कामावर परतणाऱ्यांसाठी, कामगिरी करण्याचा आणि “बाऊंस बॅक” करण्याच्या दबावाला हात घालतात. हा अथक मानसिक आणि शारीरिक ताण अनेकदा प्रसूतीनंतरचे नैराश्य, चिंता आणि शेवटी बर्नआउट म्हणून प्रकट होतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की पाचपैकी एक महिला प्रसुतिपश्चात उदासीनतेचा अनुभव घेते, तरीही कलंक, जागरूकतेचा अभाव आणि अपुरी आरोग्य सेवा प्रणाली यामुळे अनेकांचे निदान किंवा उपचार होत नाहीत.

डॉ. व्होरा म्हणतात, “मातृत्वाच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार न केल्याचे परिणाम भावनिक थकवा येण्यापलीकडे आहेत. “मातांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, चिंता, कमकुवत प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय विकारांच्या वाढीव जोखमींना सामोरे जावे लागू शकते. दीर्घकाळापर्यंत जळजळ झाल्यामुळे पृथक्करण, थकवा आणि प्रेरणा कमी होऊ शकते, ज्यामुळे केवळ आईच नाही तर तिच्या मुलाच्या विकासावर आणि कुटुंबाच्या कल्याणावरही परिणाम होतो.”
नोकरी करणाऱ्या मातांमध्येही, ६०% पेक्षा जास्त महिला घरातील बहुतांश जबाबदाऱ्या सांभाळत असतात, मागणी असलेल्या नोकऱ्या बाळगून किंवा प्राथमिक कमाई करणाऱ्या असल्या तरीही. या “दुसरी शिफ्ट” मुळे त्यांना विश्रांती किंवा पुनर्प्राप्तीसाठी थोडा वेळ मिळतो, ज्यामुळे मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.

डॉ. व्होरा निष्क्रिय पावतीपासून सक्रिय हस्तक्षेपाकडे वळण्याचे आवाहन करतात. सार्वत्रिक प्रसुतिपश्चात मानसिक आरोग्य तपासणी, थेरपीचा परवडणारा प्रवेश, संरचित रिटर्न-टू-वर्क प्रोग्राम आणि भावनिक गरजा ओळखणाऱ्या पालकांची रजा धोरणे मानक बनली पाहिजेत. कामाच्या ठिकाणी देखील, लवचिकता म्हणजे शांतपणे टिकून राहणे ही कालबाह्य धारणा नाकारली पाहिजे.

सहानुभूती-चालित नेतृत्व, लवचिक कार्य व्यवस्था आणि सुलभ कल्याणकारी संसाधने नवीन मातांना अपराधीपणाशिवाय किंवा बर्नआउट न करता पुन्हा एकत्र येण्यास मदत करू शकतात. जेव्हा संस्था मातृ मानसिक आरोग्यासाठी गुंतवणूक करतात, तेव्हा त्या केवळ व्यक्तींना आधार देत नाहीत; ते कुटुंब आणि समुदाय मजबूत करत आहेत.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्याचा पर्याय मानला जाऊ नये. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)