नवी दिल्ली. चमकदार हिरवे दिसणारे गूसबेरी अशा अनेक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे ज्याची आपल्या शरीराला खूप गरज आहे. रक्तशुद्धी, मधुमेह, अशक्तपणा, मूळव्याध यांवर फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला केसगळतीचा खूप त्रास होत असेल तर आवळा (भारतीय गूसबेरी) खाणे सुरू करा आणि जर तुम्हाला डागरहित, सुंदर त्वचा हवी असेल तर त्याचे सेवन देखील खूप प्रभावी आहे. चला तर मग जाणून घेऊया आवळ्यापासून बनवलेले काही फेस मास्क.
आवळा-पपई फेस मास्क
साहित्य: दोन चमचे आवळ्याचा रस, दोन चमचे पपईचा लगदा (मॅश केलेला)
तयार करण्याची पद्धत,
वरील दोन गोष्टी एका भांड्यात नीट मिसळा, त्यात कापसाचा पुडा भिजवा आणि चेहऱ्याला नीट लावा. साधारण 20 मिनिटांनी चेहरा स्वच्छ पाण्याने धुवा. दोन आठवड्यांसाठी प्रत्येक दुसर्या दिवशी ते लागू करा. लवकरच फरक दिसून येईल.
आवळा एवोकॅडो फेस मास्क
साहित्य: दोन चमचे एवोकॅडो पेस्ट, दोन चमचे आवळा रस
कृती : दोन्ही गोष्टी एका भांड्यात एकत्र करून पेस्ट बनवा. पेस्ट चेहऱ्यावर नीट लावा आणि सुमारे 20 मिनिटांनंतर चेहरा स्वच्छ पाण्याने धुवा. आठवड्यातून दोनदा हा फेसपॅक लावल्याने त्वचा उजळ दिसू लागेल.
आवळा-टोमॅटो फेस पॅक
साहित्य: एक टीस्पून आवळा पावडर, एक टोमॅटोचा लगदा
तयार करण्याची पद्धत:
टोमॅटोचा लगदा नीट मॅश करून पेस्ट बनवा आणि त्यात आवळा पावडर घाला. पेस्ट चेहऱ्यावर नीट लावा. साधारण 15 मिनिटांनी चेहरा स्वच्छ पाण्याने धुवा. हा पॅक नियमित लावल्याने सनबर्नचे डाग निघून जातात.
आवळ्याचे फायदे
आवळा हा व्हिटॅमिन सीचा खजिना आहे. रोज एक आवळा खाल्ल्याने ॲनिमिया होत नाही. केस निरोगी राहतात आणि त्वचा चमकते. त्याची पेस्ट डोक्यावर लावल्याने केस अकाली पांढरे होण्यास प्रतिबंध होतो.
त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. आवळा रोज खाल्ल्याने तुम्हाला सर्दी, खोकला, दमा आणि श्वसनाच्या समस्यांचा त्रास होत नाही. त्याचा रस प्यायल्याने रक्त शुद्ध होते.
आवळ्यामध्ये पुरेशा प्रमाणात फायबर असते. हे खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता होत नाही. पचनशक्ती वाढते.
आवळा रक्तदाब नियंत्रित करतो. याच्या नियमित सेवनाने हृदयरोग आणि मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
तसेच शरीराला कर्करोगापासून वाचवण्यास मदत होते.
आवळा रोज खाल्ल्याने दिवसभर ताजेपणा जाणवतो. स्मरणशक्ती चांगली राहते.
आवळा नियमित खाल्ल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या दूर राहतात.
टीप-वर दिलेली माहिती आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. त्वचेशी संबंधित काही समस्या असल्यास तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i
