डोळ्यांमध्ये सतत वेदना जाणवणे ही एक सामान्य समस्या वाटू शकते, परंतु तज्ञ म्हणतात की त्याकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते. जीवनशैली, इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीनचा अतिवापर आणि आरोग्याच्या गंभीर परिस्थितींसह अनेक कारणांमुळे डोळा दुखू शकतो.

डोळा दुखण्याची सामान्य कारणे:

डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह:

डोळ्यांच्या पडद्यामध्ये जळजळ किंवा संसर्ग झाल्यास डोळ्यांमध्ये जळजळ आणि वेदना होतात.

हे व्हायरल, बॅक्टेरिया किंवा ऍलर्जीच्या कारणांमुळे असू शकते.

ड्राय आय सिंड्रोम:

संगणक, मोबाईल किंवा टीव्ही स्क्रीनवर जास्त वेळ पाहिल्याने डोळ्यातील ओलावा कमी होतो.

परिणामी, डोळे लाल होतात, जळजळ होतात आणि वेदना होतात.

संगणक किंवा डिजिटल डोळा ताण:

सतत डिजिटल स्क्रीनवर काम केल्याने डोळ्यांवर ताण येतो.

डोळ्यांचा थकवा, जळजळ आणि कधीकधी डोकेदुखी देखील असू शकते.

काचबिंदू आणि मोतीबिंदू सारख्या गंभीर परिस्थिती:

सतत डोळा दुखणे हे कधीकधी काचबिंदू, डोळा दाब किंवा मोतीबिंदू यांसारख्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते.

विलंबामुळे दृष्टीवर कायमस्वरूपी परिणाम होऊ शकतो.

ऍलर्जी आणि धूळ:

धूळ, धूर किंवा कोणत्याही ऍलर्जीच्या संपर्कात आल्याने डोळ्यात जळजळ आणि वेदना होऊ शकतात.

डोळ्यांची काळजी आणि प्रतिबंधात्मक उपाय:

जास्त वेळ स्क्रीनकडे पाहणे टाळा आणि प्रत्येक 1-2 तासांनी डोळे विसावा.

डोळे हायड्रेटेड आणि स्वच्छ ठेवा, आवश्यक असल्यास डोळ्याचे थेंब वापरा.

धूळ आणि धुरापासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी संरक्षणात्मक चष्मा घाला.

वेदना कायम राहिल्यास किंवा तीव्र होत असल्यास, ताबडतोब नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.

पुरेशी झोप आणि संतुलित आहार हेही डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

तज्ञ सल्ला:
सततच्या डोळ्यांच्या दुखण्याला हलके घेणे चुकीचे असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. हे गंभीर समस्येचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. वेळेवर तपासणी आणि योग्य उपचार करून डोळ्यांचे आरोग्य सुरक्षित ठेवता येते.

हे देखील वाचा:

हाय बीपी लोकांनी चुकूनही या तीन गोष्टी खाऊ नयेत, डॉक्टरांचा इशारा