नवी दिल्ली: हृदयविकाराच्या व्यापक धोक्याचा सामना करण्यासाठी, जागतिक स्तरावर मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक, उच्च हृदयरोग तज्ञांनी एका विशेष वैद्यकीय वेबिनारसाठी बोलावले आणि जीवनशैलीच्या निवडीद्वारे प्रतिबंध करणे महत्त्वाचे आहे यावर भर दिला. USV आणि HALT हार्ट अटॅकच्या सहकार्याने CSR उपक्रम म्हणून TV9 नेटवर्कद्वारे होस्ट केलेले, ऑनलाइन सत्राचे उद्दिष्ट भारतातील मधुमेह आणि हृदयविकाराचा झटका यासंबंधीच्या मिथकांना डीकोड करणे आणि प्रश्न सोडवणे हा आहे.

संवादात्मक सत्रादरम्यान, दर्शकांना त्यांचे प्रश्न सबमिट करण्याची परवानगी देण्यात आली होती, ज्यांची उत्तरे भारतातील प्रमुख हृदयरोग तज्ञांच्या प्रतिष्ठित पॅनेलने थेट दिली होती. आदरणीय वक्त्यांपैकी डॉ. धमोदरन के, अपोलो हॉस्पिटल, चेन्नई येथील वरिष्ठ सल्लागार इंटरव्हेंशनल कार्डिओलॉजिस्ट आणि डॉ. विलास मगरकर, सेठ नंदलाल धूत हॉस्पिटल, संभाजी नगर येथील हृदयरोग विभागाचे प्रमुख होते.

डॉ मगरकर यांनी शारीरिक हालचालींचे महत्त्वपूर्ण महत्त्व अधोरेखित करण्यासाठी एक सशक्त साधर्म्य रेखाटले, असे म्हटले की, “बसणे चांगले नाही. दीर्घकाळ निष्क्रिय बसणे चांगले नाही. व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे. आजकाल नियमित व्यायाम करणे अनिवार्य झाले आहे.” त्यांनी स्पष्ट केले, “आम्ही भारतीय आग्नेय आशियाई लोकांना हृदयविकाराचा त्रास, हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो. आणि जर आपण नियमित व्यायाम केला नाही आणि आपल्याला निकोटीनचे व्यसन लागण्याची सवय असेल, तर आपल्याला हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता असते. नंतरची शक्यता वाढते किंवा वाढू शकते.” त्यांनी बैठी जीवनशैलीची तुलना गॅरेजमध्ये उभ्या असलेल्या कारशी केली, इंजिन आणि टायरच्या समस्यांना प्रवण, तर नियमित हालचाल आणि व्यायाम कारचे इंजिन सुरळीत चालू ठेवण्यासारखे आहे.

व्यायामासाठी नवीन असलेल्या व्यक्तींना शिफारसीबद्दल विचारले असता, डॉ मगरकर यांनी हळूहळू पध्दतीचा सल्ला दिला. “एखाद्याला व्यायामशाळेत जाऊन काही इस्त्री पंप करणे सुरू करायचे नाही. तुम्हाला ते हळू आणि सोपे घ्यावे लागेल,” तो म्हणाला. चालण्यासाठी इष्टतम वेळेबद्दल सामान्य प्रश्नांना संबोधित करताना, त्यांनी स्पष्ट केले, “मला वाटते की जोपर्यंत तुम्ही घरातून बाहेर पडता आणि थोडे चालत असाल तोपर्यंत वेळेत काही फरक पडत नाही.”

चर्चेला जोडून, ​​डॉ धमोदरन के यांनी हृदयाच्या समस्यांसाठी उदयोन्मुख जोखीम घटक म्हणून मनोसामाजिक तणावाची महत्त्वपूर्ण भूमिका अधोरेखित केली. त्यांनी भारतात केलेल्या एका वैज्ञानिक अभ्यासाचा हवाला दिला ज्याने दीर्घकालीन ताण आणि वाढलेला उच्च रक्तदाब, तसेच कोलेस्टेरॉल सारखे बदललेले चयापचय प्रोफाइल, हृदयविकाराच्या झटक्यातील सर्व ओळखले जाणारे दोषी यांच्यातील संबंध स्थापित केला.

वेबिनार महत्त्वपूर्ण आरोग्यविषयक माहिती प्रसारित करण्यासाठी, प्रतिबंधात्मक उपायांचा अवलंब करण्यासाठी आणि त्यांच्या हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी ज्ञान असलेल्या व्यक्तींना सक्षम करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण व्यासपीठ म्हणून काम केले.

पूर्ण एपिसोड पाहण्यासाठी खालील लिंकवर क्लिक करा: