आपल्यापैकी बरेच जण त्वचेवर खाज येण्याचा संबंध सर्दी, ऍलर्जी किंवा कोरड्या त्वचेशी जोडतात. परंतु तज्ञांच्या मते, वारंवार खाज येणे हे काहीवेळा किडनी किंवा इतर अंतर्गत आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते. ही समस्या सुरुवातीच्या टप्प्यात सौम्य वाटते, परंतु वेळीच दुर्लक्ष केल्यास गंभीर परिणाम देखील होऊ शकतात.

मूत्रपिंड आणि त्वचेची खाज सुटणे यांचे कनेक्शन

रक्तातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त पाणी काढून टाकणे हे मूत्रपिंडाचे मुख्य कार्य आहे. जेव्हा किडनी नीट काम करत नाही तेव्हा शरीरात यूरिक ॲसिड आणि टॉक्सिन्सची पातळी वाढते. याचा त्वचेवर परिणाम होतो आणि काहीवेळा त्वचेवर खाज सुटणे, पुरळ उठणे आणि लाल डाग पडतात.

तज्ज्ञांच्या मते, खाज काही आठवडे राहिली, विशेषत: पाठ, हात, पाय आणि पोटावर, तर त्याला हलके घेऊ नये.

त्यासोबत इतर लक्षणेही असू शकतात

थकवा आणि अशक्तपणा

लघवीमध्ये बदल, जसे की कमी किंवा जास्त प्रमाणात

सूज, विशेषतः पाय आणि डोळ्याभोवती

भूक न लागणे आणि पोटात हलके दुखणे

वारंवार जळजळ होणे किंवा लघवीचा रंग बदलणे

खाज कमी करण्याचे मार्ग

हायड्रेटेड रहा

दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे.

पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.

साबण आणि त्वचा उत्पादनांची योग्य निवड

हर्बल आणि सौम्य साबण, मॉइश्चरायझर वापरा.

मजबूत रासायनिक उत्पादने त्वचेला आणखी नुकसान करू शकतात.

निरोगी आहाराचा अवलंब करा

तेलकट, जंक आणि प्रक्रिया केलेले अन्न कमी खा.

ताजी फळे, भाज्या आणि फायबरयुक्त आहार मूत्रपिंड आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.

उन्हात वेळ घालवा आणि हलका व्यायाम करा

हलका सूर्यप्रकाश व्हिटॅमिन डीचा स्त्रोत आहे आणि त्वचेच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतो.

योगा, चालणे किंवा स्ट्रेचिंगमुळे मूत्रपिंडाचे कार्य वाढण्यास मदत होते.

डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या

वारंवार होणारी खाज आणि त्वचेची जळजळ याकडे दुर्लक्ष करू नका.

रक्त आणि लघवीच्या चाचण्यांद्वारे मूत्रपिंडाची स्थिती शोधली जाऊ शकते.

हे देखील वाचा:

पोटात गॅसचा त्रास होतोय? हे 3 हर्बल टी वापरून पहा, अमेरिकन डॉक्टर देखील सल्ला देतात