TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Subhi, atlet dayung asal Jambi  kembali mengharumkan nama Indonesia di kancah internasional.

Di SEA Games 2025 Thailand, pria 22 tahun itu meraih tiga medali sekaligus, dua emas dan satu perak.

Mendayung bersama Stevani Mayshce Ibo, Subhi berhasil finis terdepan pada Kamis 11 Desember 2025 lalu untuk nomor mixed kayak double 200 meter. 

Sebelumnya, Subhi dan Stevani juga merebut emas di nomor mixed kayak 4.500 meter.

Kemudian, bersama Ramla Baharuddin, Subhi juga sukses meraih perak di nomor kayak double 500 meter.

Prestasi itu menjadikan cabang olahraga (cabor) dayung sukses tampil maksimal di SEA Games 2025.

Saat ini, Subhi sudah berada di Kota Jambi.

Kepada Tribun Jambi, dia mengaku akan beristirahat sejenak sebelum menatap pertandingan selanjutnya.

Soal Mindset dan Latihan

Dia menceritakan rahasia suksesnya, hingga mampu mengharumkan nama bangsa, selain berlatih dengan keras.

Latihan keras setiap hari, kata Subhi, pasti dilakukan semua atlet. Namun, dia punya cara khusus agar bisa menjadi lebih kompetitif.

Rahasianya adalah pada mindset. 

"Saat turun bertanding sudah yakin akan menjadi yang terbaik," tuturnya.

Memiliki mindset tersebut tidaklah mudah. Perlu dilatih selama bertahun tahun.

Rahasia Subhi agar memiliki mindset juara adalah dengan menganggap siap latihan seperti pertandingan resmi. 

Dengan begitu, saat pertandingan, dia tidak grogi dan bisa menguasai situasi.

"Intinya setiap latihan itu harus kita anggap pertandingan, sehingga waktu pertandingan kita tidak grogi karena sudah biasa," ceritanya.

Tak Ada Unsur Klenik

Dia menepis kabar yang menyebutkan ada unsur klenik dalam keberhasilannya mengharumkan nama bangsa.

"Saya ke sana tidak bawa apa-apa, hanya pakaian dan keyakinan bisa menang," ujarnya.

Selain mindset yang telah dibentuk bertahun-tahun, Subhi juga melakukan latihan yang intensif. 

Untuk SEA Games 2025, dia melakukan persiapan selama 1,5 tahun.

Bahkan, Subhi menghabiskan waktu satu bulan penuh untuk pematang strategi dan taktik di Benua Biru "Eropa".

"Porsi latihan, ya, juga tidak biasa," ujarnya.

Menjelang pertandingan, pria yang memulai karier sejak 2017 itu berlatih tiga kali sehari, tanpa libur. Bahkan, jika diperlukan bisa lebih dari porsi tersebut.

Menariknya, Subhi tidak hanya latihan di saat akan mengikuti pertandingan saj.

Sehari-hari, dia juga berlatih minimal satu hari sekali, bahkan tak jarang hingga dua hari sekali.

Latihan di Jambi

Di Jambi, Subhi melatih kemampuan dayungnya di Danau Sipin yang berlokasi di Kecamatan Telanaipura, Kota Jambi.

Danau Sipin, selain tempat atlet dayung Jambi berlatih, juga menjadi destinasi wisata unggulan Kota Jambi.

Di sana banyak dijumpai permainan air, hingga jajanan kaki lima. Banyak juga kafe dan coffe shop, seperti Hello Sapa dan Geprek Pay.

Lokasinya juga mudah dijangkau karena berada di belakang kantor Gubernur Jambi. Dari titik ini, jaraknya hanya hitungan meter.

Selain latihan rutin, Subhi mengaku juga menjaga pola makan. Menurutnya, itu sesuatu kewajiban bagi seorang atlet.

"Menjaga pola makan, waktu tidur dan tidak merokok itu sesuatu yang wajib untuk seorang atlet," pungkasnya. (Tribunjambi.com/M Yon Rinaldi).

Baca juga: Atlet Petanque Jambi Raih 3 Medali SEA Games 2025 Cabor Petanque

Baca juga: Daftar Atlet Jambi Peraih Medali Emas SEA Games 2025, Subhi dan Violine Intan Puspita Jadi Andalan