TRIBUNWOW.COM - Puasa sunnah merupakan amalan yang disukai Allah SWT, di samping amalan wajib yang memang harus dilaksanakan umat Muslim.
Namun, bagaimana hukum jika seseorang baru berniat puasa sunnah setelah matahari terbit?
Dilansir dari muslim.or.id, hal ini diperbolehkan dan bahkan pernah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW sesuai hadis berikut.
dakhal alnnabiyy -salaa allah ealayh wasalama- dhat yawm faqal << hal>>. faqulna laa. qal << fa>>. thumm 'atana yawman akhar faqulna ya rasul alllah 'uhdia lana haysun. faqal << 'arinih falaqad 'asbaht sayiman >>. fa'akala.
Suatu hari Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam datang kepadaku dan bertanya, “Apakah kalian punya sesuatu?” Kami menjawab, “Tidak.” Beliau berkata, “Kalau begitu aku sedang berpuasa.” Di hari lain beliau datang kepada kami, dan kami berkata, “Wahai Rasulullah, kami telah diberi kurma dan ghee sebagai hadiah.” Beliau berkata, “Tunjukkan kepadaku, karena aku telah memulai puasaku.” Kemudian beliau memakannya.
Maka dari itu, niat berpuasa sunnah yang baru dilakukan setelah matahari terbit diperbolehkan selama memang belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa seperti makan dan minum.
Sementara membatalkan puasa sunnah tanpa udzur tertentu juga diperbolehkan.
Baca juga: Apakah Perempuan yang Sudah Sholat Jumat Harus Tetap Sholat Dzuhur? Simak Penjelasan dari MUI
Sejatinya umat Muslim dapat melakukan berbagai puasa sunnah, seperti puasa Senin-Kamis, puasa Daud, dan sebagainya.
Dikutip dari baznas, seorang hamba yang melaksankan puasa sunnah akan mendapat amalan berupa dihapusnya dosa-dosa kecil di samping juga mendekatkan diri kepada Allah.
Di sisi lain, puasa secara medis juga memiliki sejumlah manfaat.
Misalnya puasa Senin-kamis dapat menstabilkan kadar gula darah dan kolesterol, membantu detoksifikasi tubuh secara alami, meningkatkan fokus dan produktivitas, serta menurunkan berat badan secara sehat.
Studi modern bahkan menunjukkan bahwa puasa secara berkala dapat memperlambat proses penuaan dan memperbaiki metabolisme tubuh.
Maka dari itu, umat Muslim sangat dianjurkan untuk melakukan puasa sunnah.
(TribunWow.com/Peserta Magang dari Universitas Airlangga/Afifah Alfina)
