Tahun baru merupakan momen yang pas untuk menjadi versi diri terbaik kamu. Namun tak sedikit orang yang 'lupa' akan resolusi 2026 yang telah mereka buat.
Profesor RonBorland dari Deakin University mengatakan alasan seseorang seringkali lupa akan resolusi tahun baru adalah karena resolusi ini berbentuk ide samar dan impulsif. Seseorang menganggap resolusi ini harus dicapai, faktanya resolusi tersebut tidak sepenting itu.
"Yang paling utama dalam daftar ini seringkali adalah yang terakhir disebutkan," kata Profesor Borland dalam laman Deakin University dikutip Rabu (31/12/12025).
Alasan lain mengapa resolusi tahun baru gagal adalah kurangnya rencana lanjutan. Ketika orang tidak memikirkan apa yang perlu mereka lakukan, mereka cenderung kurang konsisten.
Nah, untuk menjadi versi terbaik dirimu, kamu bisa menerapkan resolusi 2026 yang mudah diterapkan. Dengan begitu, New Year New Me bukan sekadar wacana.
70+ Resolusi 2026 yang Mudah Diterapkan
Sebagai referensi, berikut contoh resolusi 2026 yang mudah diterapkan seperti dilansir dari arsip detik.com:
- Tidur lebih teratur
- Minum air putih lebih cukup setiap hari
- Mengurangi begadang tanpa tujuan jelas
- Lebih sering bergerak walau cuma jalan kaki
- Mendengarkan sinyal lelah dari tubuh
- Tidak menunda cek kesehatan
- Mengurangi konsumsi gula berlebihan
- Menjaga pola makan tanpa menyiksa diri
- Memilih olahraga yang benar-benar disukai
- Tidak menganggap kesehatan sebagai hal sepele
- Mulai mencatat pengeluaran secara jujur
- Belajar membedakan kebutuhan dan keinginan
- Menabung walau sedikit tapi rutin
- Mengurangi belanja impulsif
- Hidup sesuai kemampuan tanpa gengsi
- Mulai membangun dana darurat
- Lebih bijak soal cicilan
- Tidak iri dengan kondisi finansial orang lain
- Menghargai uang hasil kerja sendiri
- Berani menolak ajakan yang memberatkan keuangan
- Tidak meremehkan kemampuan diri sendiri
- Belajar hal baru tanpa takut terlihat bodoh
- Berani bertanya dan meminta bantuan
- Mengelola waktu kerja dengan lebih sehat
- Tidak membawa semua stres kerja ke rumah
- Mengembangkan diri tanpa tekanan harus sempurna
- Lebih terbuka pada peluang baru
- Berhenti menunda mimpi karena takut gagal
- Menghargai setiap kemajuan kecil
- Tidak takut memulai dari nol
- Lebih hadir saat bersama keluarga
- Mendengarkan orang lain tanpa menghakimi
- Menjaga komunikasi yang jujur
- Mengurangi drama yang tidak perlu
- Melepaskan hubungan yang tidak sehat
- Lebih sering mengucapkan terima kasih
- Belajar meminta maaf dengan tulus
- Menghargai perbedaan pendapat
- Tidak memendam masalah terlalu lama
- Menjaga hubungan yang benar-benar bermakna
- Mengurangi scrolling tanpa tujuan
- Tidak membandingkan hidup dengan konten media sosial
- Membatasi waktu layar sebelum tidur
- Berani rehat dari media sosial sesekali
- Berhenti mengikuti akun yang bikin tidak percaya diri
- Menggunakan media sosial dengan lebih sadar
- Tidak terpancing emosi di kolom komentar
- Menjaga privasi diri sendiri
- Memilah informasi sebelum percaya
- Menggunakan teknologi untuk hal yang lebih bermanfaat
- Lebih sering refleksi diri
- Menguatkan hubungan spiritual sesuai keyakinan
- Mensyukuri hal-hal kecil sehari-hari
- Menerima bahwa hidup tidak selalu adil
- Belajar ikhlas tanpa kehilangan batas
- Mengurangi rasa iri dan dengki
- Menemukan makna di balik proses sulit
- Tidak mengukur nilai diri dari pencapaian
- Lebih sabar menghadapi hal di luar kendali
- Menjalani hidup dengan lebih sadar
- Mengurangi sampah plastik sebisa mungkin
- Lebih peduli pada lingkungan sekitar
- Menghargai kontribusi kecil
- Membantu orang lain sesuai kemampuan
- Lebih berempati pada sesama
- Menghargai pekerja dan jasa orang lain
- Mengurangi pemborosan makanan
- Menjaga kebersihan lingkungan
- Hidup lebih sederhana
- Menyelesaikan hal-hal yang tertunda
- Berani mengambil keputusan penting
- Mengurangi beban ekspektasi pada orang lain
Nah, itulah contoh resolusi 2026 yang mudah diterapkan. Siap menjadi versi terbaikmu?
