चंबा, 11 जनवरी (आईएएनएस)। फोन चलाने की आदत बच्चों की आंखों से लेकर मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। शोध में भी ये माना गया है कि अधिक फोन चलाने से बच्चों की रचनात्मक क्षमता प्रभावित होती है।

अब चंबा में शीतकालीन अवकाश शुरू हो चुके हैं, और चंबा के एलीमेंट्री शिक्षा डिप्टी डायरेक्टर बलबीर सिंह ने अभिभावकों से अपील की है कि वे बच्चों को फोन से दूर रखें और कम से कम इस्तेमाल करने दें।

डिप्टी डायरेक्टर बलबीर सिंह ने आईएएनएस से खास बातचीत में कहा कि बच्चों को अवकाश में जितना हो सके फोन से दूर रखें और उनका ध्यान रचनात्मक और सृजनात्मक कार्यों में लगाएं। बच्चों को किताबों से डिक्शनरी बनाना, किताबों के जरिए स्त्रीलिंग और पुल्लिंग शब्दों को अलग करना, और पुरानी कहानियों की किताबें पढ़ना सिखाएं। इसके साथ ही बच्चों का घूमना भी जरूरी है। बच्चों को अपने आसपास के इलाकों में घूमने दिया जाए, जिससे वे अपने स्तर पर नई चीजें सीख सकें। ऐसे कई काम हैं, जिनसे उन्हें फोन से दूर रखा जा सकता है।

उन्होंने आगे कहा कि बच्चों द्वारा फोन का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि विदेशों में कई ऐसे क्लिनिक खुल गए हैं जो बच्चों को फोन से दूरी बनाने में मदद कर रहे हैं। इसे एक बीमारी की तरह ट्रीट किया जा रहा है।

चंबा के डिप्टी डायरेक्टर बलबीर सिंह ने बच्चों से भी अपील की कि वे भी किताबों में ध्यान लगाएं और पुराने पत्रों को हल करें। उन्होंने कहा कि बच्चे इस विषय पर फोकस करें कि वे किस विषय में कमजोर हैं और सिर्फ उस विषय को समझें और प्रश्नों को हल करने की कोशिश करें। अपने माता-पिता की बात मानें और रोजाना अखबार पढ़ें।

उन्होंने आगे कहा कि लगातार मोबाइल का प्रयोग बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ऐसे में अभिभावकों की जिम्मेदारी है कि वे बच्चों को मोबाइल से दूर रखते हुए उन्हें योग, व्यायाम, किताब पढ़ने, चित्रकला, संगीत और बाहरी खेलों जैसी सकारात्मक गतिविधियों के लिए प्रेरित करें।

बता दें कि जिन बच्चों को फोन लगाने की लत होती है, उनका शारीरिक और मानसिक विकास प्रभावित होता है, जिससे कम उम्र में ही बच्चे नींद की कमी, मोटापा और चिड़चिड़ापन के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करना जरूरी है।

--आईएएनएस

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