Seorang nenek bernama Jiang Yueqin di China mengungkap rahasia panjang umurnya. Ibu dari tujuh orang anak yang berasal dari Kota Wenzhou ini berhasil hidup hingga usia 101 tahun.

Tidak hanya panjang umur, usianya yang senja saat ini diisi dengan hidup yang sehat.

Meski usianya sudah sangat lanjut, Jiang menjalani rutinitas harian dengan sangat santai. Ia hanya makan dua kali sehari, tapi tak ragu ngemil di larut malam saat merasa lapar.

Ia biasanya baru bangun pada jam 10 pagi. Setelah bangun, ia menikmati secangkir teh hijau harum sebelum bersiap dan memulai aktivitas hariannya.

Jiang baru sarapan ketika masuk waktu brunch, lalu makan malam pada pukul enam sore. Hal ini membuktikan bahwa umur panjang tidak selalu menuntut gaya hidup yang ketat atau rutinitas yang kaku.

"Ibu saya itu seperti remaja, benar-benar burung hantu malam! Ia selalu begadang sampai dini hari dan bangun secara alami sekitar pukul 10 pagi," cerita putrinya, Yao Songping, dikutip dari Daily Mail, Selasa (20/1/2026).

"Ia menggabungkan sarapan dan makan siang, lalu makan kedua sekitar pukul enam sore. Kalau lapar di malam hari, ia ngemil keripik dan kue kering. Tapi jangan tertipu dengan kebiasaan begadangnya, kualitas tidurnya sangat baik. Ia bisa tertidur hanya dalam hitungan detik setelah berbaring," sambungnya.

Kebiasaan begadang yang dilakukan oleh Jiang baru dimulai dalam beberapa tahun ini. Dulu, Jiang sangat aktif di rumah, tapi suatu hari ia terjatuh dan mengalami cedera parah, sehingga ia kini menjadi lebih banyak tidur siang dan sulit tidur lebih awal di malam hari.

Lama-kelamaan, ia terbiasa menonton televisi, dan pola tidur barunya pun terbentuk