शलजम एक अत्यंत पौष्टिक सब्जी है, जो विटामिन ए, सी और के से भरपूर होती है। इसे सलाद के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इसकी कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिससे यह वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाती है। इसके फाइबर की उच्च मात्रा पाचन में सुधार करती है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदों के बारे में!