न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: प्रत्येकाला गोरी आणि चमकणारी त्वचा हवी असते, पण वेळेअभावी आपण आपल्या स्किन केअर रूटीनकडे दुर्लक्ष करतो. तज्ज्ञांच्या मते त्वचेचा निस्तेजपणा दूर करण्यासाठी आपल्या सवयींमध्ये थोडा बदल करणे आणि महागड्या फेशियलऐवजी नैसर्गिक गोष्टींची मदत घेणे चांगले.
निस्तेज त्वचेचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता.
बेअरिंग: जेव्हा तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही, तेव्हा त्वचा लवचिकता गमावते आणि निर्जीव दिसू लागते.
उपाय: दिवसभरात किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या. याशिवाय हायड्रेटिंग सिरम किंवा मॉइश्चरायझर वापरा.
त्वचेवर मृत पेशी जमा झाल्यामुळे चेहरा काळसर आणि खडबडीत दिसू लागतो.
उपाय: आठवड्यातून किमान दोनदा हलक्या हाताने स्क्रब करा.
होममेड स्क्रब: तुम्ही साखर आणि मध किंवा कॉफी आणि खोबरेल तेल यांचे मिश्रण करून चेहरा एक्सफोलिएट करू शकता.
व्हिटॅमिन सी त्वचेचा टोन साफ करण्यास आणि काळे डाग कमी करण्यास मदत करते.
उपाय: लिंबू, संत्री आणि किवी या फळांचा आहारात समावेश करा.
त्वचेची काळजी: रात्री झोपण्यापूर्वी व्हिटॅमिन सी सीरम वापरल्याने त्वचेचा निस्तेजपणा लवकर दूर होतो.
झोपेची कमतरता थेट तुमच्या चेहऱ्यावर दिसून येते. झोपेच्या वेळी आपली त्वचा स्वतःची दुरुस्ती करते.
बेअरिंग: अपूर्ण झोपेमुळे काळी वर्तुळे आणि सूज वाढते.
उपाय: दररोज 7-8 तास गाढ झोप घ्या.
सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे अकाली वृद्धत्व होते आणि पिगमेंटेशन होते.
उपाय: बाहेर ऊन असो किंवा ढगाळ वातावरण असो, दररोज किमान ३० एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन लावा.
बेसन आणि दही: २ चमचे बेसनामध्ये १ चमचा दही आणि चिमूटभर हळद मिक्स करून लावा. 15 मिनिटांनी धुवा. टॅनिंग काढून टाकण्यासाठी हे सर्वोत्तम आहे.
कोरफड आणि गुलाब पाणी: ताज्या एलोवेरा जेलमध्ये थोडे गुलाब पाणी मिसळा आणि चेहऱ्याला मसाज करा. यामुळे त्वचेला झटपट शीतलता आणि चमक येते.
