Nakita.id- Ramadan selalu membawa nuansa kebersamaan dan semangat baru di tengah keluarga. Selain meningkatkan kualitas ibadah, bulan suci ini juga menjadi waktu untuk membangun kebiasaan baik, termasuk dalam menjaga pola makan yang teratur dan bergizi.
Tantangannya, perubahan jadwal makan membuat keluarga perlu beradaptasi, terutama saat sahur yang dilakukan di waktu terbatas.
Karena itu, memilih menu yang praktis namun tetap bernutrisi menjadi hal penting agar seluruh anggota keluarga dapat menjalani puasa dengan nyaman dan penuh energi.
Memahami hal tersebut, Energen menghadirkan Kajian Ramadan Bersama Energen pada 03 Maret 2026 di Masjid Istiqlal sebagai bentuk dukungan nyata bagi ibu Indonesia agar dapat menyiapkan sahur yang membantu anak kenyang lebih lama dan kuat menjalani puasa seharian.
Di tengah waktu sahur yang terbatas dan tantangan membangunkan anak, banyak ibu berfokus pada menu yang mengenyangkan, namun belum tentu memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang.
Padahal, kombinasi karbohidrat, protein, serat, susu, serta 10 vitamin dan mineral esensial berperan penting dalam membantu menjaga energi dan kenyamanan anak selama berpuasa.
Melalui kandungan tersebut, Energen hadir sebagai solusi sahur yang mudah disiapkan, sekaligus membantu melengkapi kebutuhan nutrisi keluarga.
Kajian Ramadan ini dihadiri oleh lebih dari 12.000 peserta yang antusias mengikuti sesi inspiratif bersama Habib Ja'far dan Dr. Denta.
Dalam tausiyahnya, Habib Ja'far mengingatkan bahwa menjaga kesehatan keluarga juga merupakan bagian dari tanggung jawab dalam beribadah.
“Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga amanah tubuh. Ikhtiar melalui sahur yang baik menjadi bagian dari kesungguhan kita dalam beribadah,” ujarnya.
Sejalan dengan itu, dr. Kurniawan Satria Denta, M.Sc, Sp.A, yang merupakan Dokter Spesialis Anak menambahkan pentingnya sahur dengan komposisi nutrisi yang tepat.
“Sahur dengan kombinasi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral membantu memperlambat rasa lapar dan menjaga energi tetap stabil, sehingga anak dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan tidak mudah rewel,” jelasnya.
Turut hadir dalam kajian tersebut, Irish Bella sebagai artis sekaligus ibu muda yang merasakan langsung manfaat edukasi dalam sesi kajian.
Ia mengungkapkan bahwa materi yang disampaikan menjadi pengingat penting bagi para ibu dalam mempersiapkan sahur.
“Kajiannya Habib Ja’far insightful banget dan jadi pengingat buat saya sebagai ibu bahwa sahur itu bukan sekadar supaya anak kenyang, tapi memastikan asupannya bergizi lengkap.
Dengan nutrisi yang tepat, anak bisa kenyang lebih lama dan kuat puasa seharian. Buat saya pribadi, ini sangat relevan karena sebagai ibu kita ingin memastikan keluarga tetap sehat dan nyaman selama menjalani ibadah Ramadan,” ujar Irish Bella.
“Menarik sekali, karena selain membahas makna Ramadan dari sisi spiritual, kajian ini juga mengulas pentingnya menjaga kesehatan selama berpuasa, termasuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap saat sahur.
Informasi yang dibagikan sangat membantu saya dalam menyiapkan menu sahur yang tepat dan bergizi lengkap untuk keluarga,” ujar salah satu pengunjung Kajian Ramadan.
Haruman Rustandi, Marketing Director Coffee & Health Food PT Mayora Indah Tbk., menegaskan bahwa Energen ingin menjadi sahabat ibu Indonesia selama Ramadan.
“Kami memahami bahwa ibu memiliki peran besar dalam memastikan keluarga siap menjalani puasa. Energen hadir sebagai pelengkap sahur bergizi lengkap yang mengenyangkan, bergizi lengkap, dan mudah disiapkan, sehingga ibu dapat lebih tenang untuk memastikan anak-anak kuat puasa seharian,” ungkapnya.
Sebagai pionir Sarapan Bergizi Lengkap di Indonesia dengan 90% pangsa pasar di kategori sereal, Energen berkomitmen untuk terus mendampingi keluarga Indonesia melalui berbagai program edukatif yang relevan.
Agar Ramadan dapat dijalani dengan lebih kuat, nyaman, dan penuh makna. Acara ini pun kemudian ditutup dengan buka bersama para peserta.
