SURYA.CO.ID, SURABAYA - Komunitas olahraga di Indonesia, khususnya hybrid fitness, terus menunjukkan perkembangan pesat.

Untuk memperkenalkan standar latihan internasional kepada para pecinta kebugaran, Arvo Training menghadirkan atlet hybrid racing dunia, Hong Beom Seok, dalam acara HYROX workout.

Kegiatan ini digelar di Pakuwon Mall Surabaya, Sabtu (7/3/2026). Kehadiran atlet asal Korea Selatan tersebut, menjadi bagian dari upaya memperluas pemahaman masyarakat mengenai konsep hybrid training.

Hybrid training sendiri merupakan metode latihan yang menggabungkan kekuatan otot (strength) dan daya tahan tubuh (endurance).

Melalui ajang ini, masyarakat diharapkan lebih mengenal standar kompetisi global.

Pertumbuhan Pesat Komunitas Hybrid Fitness

Charles Johnson dari One Percent Training, mengatakan bahwas perkembangan komunitas hybrid fitness di Indonesia saat ini berlangsung sangat cepat.

Menurutnya, kehadiran atlet internasional seperti Hong Beom Seok dapat memberikan gambaran langsung mengenai standar latihan global kepada para atlet, maupun penggemar olahraga di Tanah Air.

“Komunitas hybrid fitness di Indonesia berkembang sangat cepat. Kehadiran atlet internasional seperti Hong membantu memberikan exposure terhadap standar latihan dan kompetisi global, sehingga atlet lokal bisa belajar langsung dari yang terbaik,” ujarnya.

Secara global, dunia competitive fitness memang tengah mengalami pertumbuhan signifikan melalui format kompetisi HYROX. Ajang ini dikenal sebagai perlombaan yang menggabungkan berbagai bentuk latihan kekuatan dengan lari dalam satu rangkaian kompetisi.

Berikut adalah beberapa fakta mengenai format kompetisi HYROX:

• Menggabungkan berbagai elemen latihan kekuatan dengan aktivitas lari.
• Atlet dituntut memiliki kekuatan otot sekaligus kemampuan kardio yang tinggi.
• Sekitar 50 hingga 60 persen rangkaian kompetisi terdiri dari aktivitas lari.
• Sangat relevan bagi komunitas pelari yang ingin meningkatkan kekuatan serta daya tahan tubuh.

Membentuk Atlet yang Lengkap dan Fungsional

Josephine Christabel dari Arvo Training menambahkan, bahwa hybrid racing bukan sekadar tren olahraga sesaat. Metode latihan ini menggabungkan dua kemampuan dasar manusia untuk menciptakan atlet yang lebih lengkap.

“Hybrid training menggabungkan dua kemampuan dasar manusia, yaitu kekuatan dan daya tahan. Kombinasi ini membuat atlet menjadi lebih lengkap dan fungsional,” katanya.

Arvo Training sendiri memiliki pendekatan khusus dalam melatih para anggotanya melalui performance training yang terstruktur dan terukur.

Studio fitness ini fokus mempersiapkan anggota menghadapi kompetisi hybrid fitness, dengan pantauan perkembangan kemampuan yang jelas.

Setiap program latihan didampingi oleh pelatih yang siap memandu peserta, termasuk bagi pemula. Arvo menyediakan program khusus untuk memperkuat otot dan daya tahan secara bertahap, agar pemula dapat beradaptasi dengan aman.

Potensi Atlet Indonesia di Mata Hong Beom Seok

Hong Beom Seok yang juga merupakan Global Ambassador Puma, menegaskan bahwa olahraga HYROX dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa memandang usia.

“Semua orang bisa melakukan HYROX. Bahkan di beberapa event internasional, peserta berusia hingga 70 tahun pun ikut berkompetisi,” ujar Hong.

Ia mengaku baru pertama kali datang ke Indonesia meski telah menekuni olahraga HYROX selama sekitar tiga tahun terakhir.

Menurutnya, Indonesia memiliki banyak atlet berbakat yang berpotensi bersaing di level internasional.

“Saya melihat banyak atlet bertalenta di Indonesia. Dengan sistem latihan yang tepat dan kesempatan untuk belajar dari kompetisi internasional, mereka punya potensi besar,” katanya.

Hong juga berpesan kepada para pemula, agar tidak ragu mencoba hybrid training. Kunci utama untuk berkembang dalam olahraga ini adalah konsistensi serta kemauan untuk mempelajari teknik yang benar.

“Untuk yang baru pertama mencoba, saya yakin kalian bisa menikmatinya. Cari tempat latihan yang tepat, pelajari peralatan yang digunakan, dan lakukan secara konsisten,” tutupnya.