नवी दिल्ली. उन्हाळ्यात मळमळण्याची समस्या कोणालाही होऊ शकते, ज्यामध्ये छातीत काहीतरी जळत आहे, पोटात खडखडाट होत आहे आणि उलट्या होत आहेत. मळमळ मुख्यतः ऍसिडिटीमुळे किंवा प्रवास करताना येते आणि ती मुले आणि प्रौढ दोघांनाही जाणवते. तथापि, मळमळ थांबवण्याकडे क्वचितच कोणी लक्ष देते, परंतु काही घरगुती उपाय आहेत ज्याद्वारे आपण मळमळपासून आराम मिळवू शकता. हे उपाय काय आहेत ते जाणून घेऊया.

मळमळ साठी घरगुती उपचार (मळमळ घरगुती उपचार)

लिंबू
लिंबाच्या ताजेतवाने चव मळमळ वर त्वरित प्रभाव दर्शवते. त्यात तटस्थ ऍसिड असतात जे बायकार्बोनेट बनवतात आणि मळमळपासून आराम देतात. एका ग्लासमध्ये कोमट पाणी घेऊन त्यात लिंबाचा रस आणि मीठ टाकून प्या.

एका जातीची बडीशेप
काही मसाले देखील मळमळ वर चांगला प्रभाव दर्शवतात, त्यापैकी एक बडीशेप आहे. एका जातीची बडीशेप पाणी किंवा एका जातीची बडीशेप पावडर सेवन केल्याने देखील मळमळ दूर होते. आपण इच्छित असल्यास, आपण एका जातीची बडीशेप देखील चावू शकता.

आले
प्रत्येक घरात आढळणारे आले हे अनेक गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. मात्र, उन्हाळ्याच्या हंगामात आल्याचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, मात्र मळमळ झाल्यास आल्याचा चहा फायदेशीर ठरतो. एका कपमध्ये गरम पाणी घेऊन त्यात किसलेले आले टाकून प्या.

वेलची
मळमळ होत असतानाही वेलची फायदेशीर ठरते. जेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला मळमळ होत आहे आणि उलट्या होत आहेत, तेव्हा तुमच्या तोंडात 2 वेलची टाका आणि चघळायला सुरुवात करा. तुम्हाला मळमळ होणे थांबेल.

बेकिंग सोडा
पोटदुखी कमी करून मळमळण्याच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा बेकिंग सोडा घालून मिक्स करून प्या. तुम्हाला काही वेळात मळमळापासून आराम मिळेल.

अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही