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बच्चों के आने से घर में खुशियां, रिश्तों में हंसी और हर कपल की ज़िंदगी में प्यार आता है। लेकिन बदकिस्मती से, यह खुशकिस्मती हर घर में आसानी से नहीं मिलती। हमारे देश में लाखों कपल बच्चे चाहते हैं, लेकिन उन्होंने अभी तक उनका स्वागत नहीं किया है। इसकी वजह सिर्फ किस्मत या समाज नहीं है; आज करियर का प्रेशर, देर से शादी, फैमिली प्लानिंग में देरी, स्ट्रेस, गलत खान-पान, प्रदूषण और भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, ये सभी फर्टिलिटी पर असर डाल रहे हैं। इतना ही नहीं, महिलाओं में PCOS, फाइब्रॉएड, थायरॉइड और हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जबकि पुरुषों में स्पर्म की क्वालिटी और काउंट में गिरावट बड़ी चिंता का विषय बन रही है। बाबा रामदेव ने इस बारे में कुछ जरूरी जानकारी दी है।

ध्यान देने वाली बात यह है कि यह समस्या सिर्फ सामाजिक ही नहीं, बल्कि शारीरिक भी है। इनफर्टिलिटी की स्थिति इतनी गंभीर है कि दुनिया भर के कई देश अब इसे आबादी के संकट के तौर पर नहीं, बल्कि हेल्थ और भविष्य के संकट के तौर पर देख रहे हैं। आपकी जानकारी के लिए, रूस में बर्थ रेट बढ़ाने के लिए एक खास कैंपेन चल रहा है, कैश इंसेंटिव दिए जा रहे हैं और नई पॉलिसी बनाई जा रही हैं, क्योंकि वहां फर्टिलिटी रेट रिप्लेसमेंट लेवल से नीचे गिर गया है।

इनफर्टिलिटी के मुख्य कारण

बाबा रामदेव के अनुसार, हमें भी रूस से सबक सीखना चाहिए। जब ​​पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं, पेट में दर्द होता है, वज़न तेज़ी से बढ़ता है, हार्मोनल असंतुलन बढ़ता है और इसके बावजूद जांच और इलाज में देरी होती है, तो ये समस्याएं इनफर्टिलिटी के मुख्य कारण बन सकती हैं। समय पर सतर्क रहना बहुत ज़रूरी है। जांच ज़रूरी है, शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है। सही इलाज ज़रूरी है, देरी नहीं। आज राम नवमी के शुभ दिन, जब पूरा देश भगवान श्री राम की जयंती मना रहा है, तो क्यों न हम योग, आयुर्वेद और अनुशासित जीवनशैली अपनाने का संकल्प लें, ताकि सभी स्वस्थ रहें और हर घर में खुशियां फैली रहें।

योग और प्राणायाम करें

अगर आप PCOS और PCOD जैसी समस्याओं को कंट्रोल करना या रोकना चाहते हैं, या इनफर्टिलिटी का खतरा कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने डेली रूटीन में योग और प्राणायाम को ज़रूर शामिल करना चाहिए। योग और प्राणायाम आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत को बेहतर बनाने में असरदार हो सकते हैं। आयुर्वेद और नेचुरोपैथी का इस्तेमाल भी इनफर्टिलिटी के खतरे को कम करने के लिए किया जा सकता है।