TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Inilah tips bagi jemaah calon haji (JCH) lanjut usia (lansia) Sulawesi Tenggara (Sultra) untuk menghadapi suhu panas ekstrem di Arab Saudi agar tetap aman saat beribadah.

Seorang dokter kloter haji, dr Asmarani, mengatakan suhu di Arab Saudi saat musim haji bisa mencapai 36 hingga 45 derajat Celsius. 

Karena itu, jemaah lansia diminta agar mengatur aktivitas ibadah sesuai kondisi fisik.

“Utamakan ibadah wajib, sedangkan ibadah sunnah dilakukan secara bertahap dan tidak dipaksakan,” kata dr Asmarani usai kegiatan pelepasan petugas haji, Kamis (30/4/2026).

Selain itu, jemaah dianjurkan menggunakan alat pelindung diri seperti masker, topi, kacamata, dan payung untuk mengurangi paparan panas.

Baca juga: Sosok Jemaah Calon Haji Termuda Kendari Nurul Aisyah Gantikan Almarhumah Ibu, Siap Fisik dan Mental

Jemaah juga diminta memperbanyak konsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi selama beraktivitas di luar ruangan.

Bagi lansia dengan penyakit bawaan atau berisiko tinggi, wajib membawa obat rutin dan melaporkannya kepada dokter kloter agar kondisi kesehatannya dapat dipantau.

“Langkah ini penting agar petugas bisa mengantisipasi kondisi darurat selama di Tanah Suci,” jelasnya.

Untuk diketahui, jumlah jemaah haji lansia asal Sultra pada musim haji 2026 mencapai 415 orang, meningkat dari 101 orang pada 2025.

Rentang usia jemaah lansia tersebut berkisar antara 65 hingga 95 tahun. (*)

(TribunnewsSultra.com/Dewi Lestari)