उष्मा आणि उष्णतेच्या लाटेचा सामान्य जनजीवनावर परिणाम तर झाला आहेच पण डोळ्यांच्या आरोग्यावरही विपरीत परिणाम होऊ लागला आहे. सध्या रुग्णालयांच्या ओपीडीमध्ये डोळ्यांच्या संसर्गाच्या रुग्णांमध्ये मोठी वाढ होत आहे. धूळ, कडक सूर्यप्रकाश आणि घाम यांमुळे 'कॉन्जंक्टीव्हायटीस' आणि 'ड्राय आय' सारख्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत. जर तुम्हाला तुमच्या डोळ्यात अगदी हलके दुखणे किंवा काटेरीपणा जाणवत असेल तर ते सामान्य समजण्याची चूक करू नका, कारण हा संसर्ग गंभीर स्वरूप घेऊ शकतो.
नेत्रतज्ज्ञांच्या मते, डोळ्यांच्या संसर्गाची सुरुवात अगदी सामान्य लक्षणांपासून होते. तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवत असल्यास ताबडतोब सावध व्हा:
डोळे लाल होणे: डोळ्यांचा पांढरा भाग कोणत्याही दुखापतीशिवाय गुलाबी किंवा लाल दिसू लागतो.
सतत खाज सुटणे आणि जळजळ होणे: डोळे वारंवार चोळण्याची इच्छा आणि जळजळीची भावना.
चिकट पदार्थाचा स्त्राव: सकाळी उठल्यानंतर डोळे चिखलाने किंवा पिवळ्या स्त्रावाने अडकतात.
अंधुक दृष्टी: डोळ्यांमध्ये जडपणा जाणवणे आणि दृष्टी थोडी धूसर होणे.
प्रकाशाची संवेदनशीलता: तेजस्वी प्रकाश किंवा सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना तीव्र वेदना किंवा डोळ्यांत पाणी येणे.
उन्हाळ्याच्या हंगामात संसर्ग वाढण्यामागे अनेक मुख्य कारणे आहेत. मजबूत अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) किरण कॉर्नियाला थेट नुकसान करतात. याशिवाय जलतरण तलावातील क्लोरीनयुक्त पाण्यामुळे डोळ्यांना संसर्ग होऊ शकतो. धूळ आणि ऍलर्जीमुळे हवेत उडणारे कण (परागकण) डोळ्यांच्या पडद्यावर परिणाम करतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जेव्हा आपण घाणेरड्या हातांनी डोळ्यांना स्पर्श करतो तेव्हा जीवाणू वेगाने पसरतात, जे 'आय फ्लू'चे मुख्य कारण बनतात.
डोळे सुरक्षित ठेवण्यासाठी जीवनशैलीतील हे छोटे बदल अत्यंत महत्त्वाचे आहेत:
सनग्लासेसचा वापर: बाहेर जाताना नेहमी चांगल्या दर्जाचे UV संरक्षित सनग्लासेस घाला.
थंड पाण्याने सिंचन: दिवसातून 3-4 वेळा ताजे आणि स्वच्छ पाण्याने डोळे धुवा.
कॉन्टॅक्ट लेन्स टाळणे: संसर्गाच्या वेळी किंवा पोहताना कॉन्टॅक्ट लेन्स घालू नका.
स्वच्छतेकडे लक्ष द्या: तुमचा टॉवेल, रुमाल आणि डोळ्यांचा मेकअप कोणाशीही शेअर करू नका.
स्वतः डॉक्टर बनू नका: डोळ्यांना काही त्रास झाल्यास स्वतःहून 'स्टिरॉइड' आय ड्रॉप्स लावू नका, ते डोळ्यांच्या दृष्टीसाठी धोकादायक ठरू शकते. नेहमी डॉक्टरांच्या सल्ल्यावरच औषध घ्या.
