TRIBUNJATIM.COM - Simak jadwal puasa di bulan Zulhijjah yakni di hari Tarwiyah dan Arofah.
Puasa tersebut dilakukan menjelang Idul Adha 2026.
Puasa tersebut menjadi puasa yang terbaik dalam Islam yang memiliki keutamaan dan berlipat pahala.
Puasa sunnah di bulan Zulhijjah ini terdapat amalan yang sangat dianjurkan untuk umat Islam.
Baca juga: Doa Niat Kurban di Hari Raya Idul Adha, Lengkap dengan Syarat dan Tata Cara Menyembelih Hewan
Selain dilakukan pada bulan mulia, ibadah ini juga memiliki keutamaan besar sebagaimana disebutkan dalam berbagai hadis Rasulullah SAW.
Sepuluh hari pertama bulan Zulhijah bahkan disebut sebagai hari-hari terbaik untuk memperbanyak amal saleh.
Rasulullah SAW bersabda:
“Tidak ada hari-hari di mana amal saleh lebih dicintai Allah melebihi amal saleh pada hari-hari ini (10 hari pertama Zulhijah).” (HR Bukhari)
Karena itu, banyak umat Islam mulai mencari jadwal puasa Zulhijah 2026 agar tidak melewatkan kesempatan meraih pahala pada hari-hari istimewa tersebut.
Apa Itu Puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah? Meski sering disebut bersamaan, ketiganya memiliki waktu pelaksanaan berbeda.
Puasa Zulhijah Puasa Zulhijah merupakan puasa sunnah yang dikerjakan pada tanggal 1 sampai 7 Zulhijah. Sebagian ulama juga menganjurkan puasa hingga 9 Zulhijah bagi yang mampu.
Puasa ini menjadi bentuk ibadah untuk menyambut Hari Raya Idul Adha sekaligus menghidupkan hari-hari terbaik dalam Islam.
Puasa Tarwiyah Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada 8 Zulhijah, sehari sebelum puasa Arafah.
Nama “Tarwiyah” berasal dari tradisi jamaah haji zaman dahulu yang mempersiapkan bekal air sebelum menuju Padang Arafah.
Puasa Arafah Puasa Arafah dikerjakan pada 9 Zulhijah, bertepatan dengan waktu wukuf jamaah haji di Arafah.
Puasa ini memiliki keutamaan sangat besar.
Dalam hadis riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda:
“Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.”
Karena itu, puasa Arafah menjadi salah satu puasa sunnah paling utama bagi umat Islam yang tidak sedang berhaji.
Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia yang diterbitkan Kementerian Agama RI, Hari Raya Idul Adha 1447 H diperkirakan jatuh pada Rabu (27/5/2026)
Dengan demikian, berikut perkiraan jadwal puasa sunnah Zulhijah 2026:
Puasa Zulhijah: 18–24 Mei 2026
Puasa Tarwiyah (8 Zulhijah): 25 Mei 2026
Puasa Arafah (9 Zulhijah): 26 Mei 2026
Idul Adha (10 Zulhijah): 27 Mei 2026
Meski demikian, penetapan resmi awal Zulhijah tetap menunggu hasil sidang isbat Kementerian Agama RI.
Secara umum, tata cara puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah sama seperti puasa sunnah lainnya, yakni:
1.Berniat sebelum fajar
2. Menahan diri dari makan dan minum
3. Menjaga ucapan dan perbuatan
4. Menghindari hal-hal yang membatalkan puasa
5. Memperbanyak ibadah, doa, dan zikir
Dalam kitab Fiqih Sunnah, Sayyid Sabiq menjelaskan bahwa inti puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga diri dari perbuatan yang mengurangi nilai ibadah.
Niat Puasa Zulhijah
نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الْحِجَّةِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma syahri dzilhijjati sunnatan lillahi ta‘ala.
Artinya: “Saya berniat puasa sunnah bulan Zulhijah karena Allah Ta'ala.”
Niat Puasa Tarwiyah
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةٍ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma tarwiyatin sunnatan lillaahi ta‘aalaa.
Artinya: “Saya berniat puasa Tarwiyah sunnah karena Allah Ta'ala.”
Niat Puasa Arafah
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ghadin fii yaumi ‘arafata sunnatan lillaahi ta‘aalaa.
Artinya: “Saya berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah Ta'ala.”
Selain puasa, umat Islam juga dianjurkan memperbanyak amal saleh selama bulan Zulhijah, di antaranya:
Memperbanyak takbir, tahmid, dan tahlil
Membaca Al Quran
Bersedekah
Memperbanyak doa dan istighfar
Menunaikan kurban bagi yang mampu
Puasa Zulhijah, Tarwiyah, dan Arafah menjadi momentum penting untuk meningkatkan ibadah menjelang Idul Adha.
Karena itu, umat Islam dapat mulai mempersiapkan diri sejak sekarang agar tidak melewatkan keutamaan hari-hari terbaik dalam Islam tersebut. (*)
