. डेस्क- उन्हाळा जसजसा जवळ येतो तसतशी थंड पेयांची मागणी वाढते. अशा परिस्थितीत, बर्फाचा चहा आणि दुधासह गरम चहा दोन्ही लोकांची पसंती राहते. एकीकडे, GenZ चे ट्रेंडिंग पेय आइस्ड टी आहे, तर दुसरीकडे, पारंपारिक दुधाच्या चहाचे चाहते कमी नाहीत. पण आरोग्य आणि आयुर्वेदानुसार उन्हाळ्यात यापैकी कोणता चांगला आहे हा प्रश्न आहे.
आइस्ड टी आज खूप लोकप्रिय पेय बनले आहे. हे सहज तयार करता येते आणि यामुळे शरीराला त्वरित थंडावा मिळतो.
आयुर्वेदानुसार अत्यंत थंड पेये शरीरातील पचनशक्ती कमकुवत करू शकतात. आइस्ड टीबाबतही काही खबरदारी सांगितली आहे. त्यात असलेले कॅफिन काही लोकांमध्ये अस्वस्थता आणि झोपेची समस्या वाढवू शकते. कोल्ड ड्रिंक्समुळे पचनक्रिया मंदावते. बऱ्याच वेळा त्यात कृत्रिम स्वीटनर किंवा जास्त साखर मिसळली जाते, जी आरोग्यासाठी चांगली नसते.
भारतात, दुधासह गरम चहा हे केवळ पेय नाही तर दैनंदिन दिनचर्याचा एक भाग आहे. अनेकांना उन्हाळ्यातही ते सोडता येत नाही.
आयुर्वेदानुसार कोमट किंवा कोमट पेय शरीरासाठी अधिक संतुलित मानले जाते.
हर्बल टी हा आयुर्वेदात विशेषतः उन्हाळ्यात चांगला पर्याय मानला जातो.
जर तुम्हाला झटपट थंडपणा हवा असेल तर आइस्ड टी हा एक चांगला पर्याय असू शकतो, परंतु आयुर्वेदानुसार खूप थंड पेये पचनावर परिणाम करू शकतात. कोमट किंवा किंचित गरम चहा आणि हर्बल चहा हे आरोग्यासाठी संतुलित आणि चांगले मानले जातात. योग्य निवड नेहमी शरीराच्या प्रमाण आणि स्वरूपावर अवलंबून असते.
