मुंबई: आंतरराष्ट्रीय योग दिन 2026 च्या पूर्वसंध्येला, भारतातील Habuild या सवयी बनवणारे वेलनेस प्लॅटफॉर्मने 10 वा जागतिक विक्रम गाठला आहे. केवळ एका आठवड्यात 1 कोटीहून अधिक लोकांनी योग चळवळीत भाग घेतल्याने, हा जगातील सर्वात मोठ्या समुदाय-आधारित निरोगी उपक्रमांपैकी एक बनला आहे.
आरोग्य टिप्स: भात की चपाती? जाणून घ्या वजन वाढण्यामागील खरे 'ते' कारण
Habuild च्या 'हर घर योग' या देशव्यापी उपक्रमातील हा एक मैलाचा दगड आहे. हर दिन होगा.' उपक्रमाचा एक भाग म्हणून साध्य केले गेले आहे, योग वर्षातून एकदा साजरा करण्याऐवजी दैनंदिन जीवनाचा एक सुसंगत भाग बनवण्याचा उद्देश आहे. या वर्षीच्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची थीम, “निरोगी वृद्धत्वासाठी योग”, या उपक्रमाने दीर्घकालीन शारीरिक आरोग्य, मानसिक आरोग्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी दैनंदिन योगाभ्यासाचे महत्त्व अधोरेखित केले.
या आंदोलनाला अभूतपूर्व प्रतिसाद मिळाला असून एका दिवसात 2 दशलक्षाहून अधिक लोक सहभागी झाले आहेत. यामुळे प्रतिबंधात्मक निरोगीपणा आणि शाश्वत सवयी विकसित करण्याकडे लोकांचा वाढता कल ठळक झाला आहे. या उपक्रमाला गती मिळत आहे, कारण संपूर्ण भारतातील आणि जगभरातील सहभागी आठवडाभर चाललेल्या जागतिक विक्रमाच्या प्रयत्नात सहभागी होण्यासाठी एकत्र येतात, ज्याचा समारोप आंतरराष्ट्रीय योग दिनाला होतो.
सौरभ बोथरा, एक IIT माजी विद्यार्थी, सरकार-मान्यताप्राप्त योग तज्ञ आणि Habuild चे सह-संस्थापक यांनी स्थापन केलेल्या, प्लॅटफॉर्मने खरा बदल सातत्यातून होतो या विश्वासावर आधारित जगातील सर्वात मोठ्या निरोगी समुदायांपैकी एक तयार केले आहे. त्याचा ठाम विश्वास आहे की शाश्वत परिवर्तन हे तीव्रतेने नव्हे तर सातत्याने साध्य होते.
या मैलाच्या दगडावर भाष्य करताना Habuild चे सह-संस्थापक सौरभ बोथरा म्हणाले, “आमचा 10 वा जागतिक विक्रम साध्य करणे हे केवळ आकड्यांपुरते नाही; हे एका वाढत्या चळवळीचे प्रतिबिंब आहे जे परिपूर्णतेपेक्षा सातत्याला महत्त्व देते. आंतरराष्ट्रीय योग दिवस आपल्याला योगाचे महत्त्व सांगतो, परंतु खरी परिवर्तन प्रक्रिया तेव्हाच घडते जेव्हा योग हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनतो. होगा.' याद्वारे, आम्ही लाखो लोकांना दीर्घकालीन आरोग्य, मानसिक आरोग्य आणि निरोगी वृद्धत्वासाठी सवयी तयार करण्यात मदत करत आहोत.”
या उपक्रमाचा एक भाग म्हणून सहभागींना मोफत ऑनलाइन योग सत्रे, समुदाय-आधारित उपक्रम आणि सवयी-निर्माण सहाय्य उपलब्ध करून दिले जाते. हे सर्वांसाठी निरोगी, सुलभ आणि टिकाऊ बनवण्यासाठी डिझाइन केले आहे. हा क्रियाकलाप सर्व वयोगटातील व्यक्ती आणि कुटुंबांसाठी आणि फिटनेस स्तरांसाठी खुला आहे.
आज हॅबिल्डचा जागतिक समुदाय 169+ देशांमध्ये 1.9 दशलक्ष सदस्यांपर्यंत विस्तारला आहे. दररोज थेट योग, नृत्य, सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि ध्यान सत्रांद्वारे, व्यासपीठ जगभरातील लोकांना लहान परंतु सातत्यपूर्ण कृतींद्वारे निरोगी जीवनशैली तयार करण्यास सक्षम करते. या 10व्या जागतिक विक्रमासह, Habild भारतातील आणि जगभरातील प्रत्येक घरात योगा ही रोजची सवय बनवण्याच्या आपल्या मोठ्या ध्येयाकडे वाटचाल करत आहे.
प्रवासाचे फायदे: तणाव कमी करायचा आहे? मग घराबाहेर पडा; चालण्याने मानसिक आरोग्य सुधारते
