TRIBUNNEWSBOGOR.COM — Cuaca terik dan suhu panas ekstrem yang melanda dalam beberapa waktu terakhir tak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan rambut.

Banyak orang mengeluhkan rambut yang menjadi lebih rentan patah dan rontok saat sering beraktivitas di luar ruangan di tengah cuaca panas.

Meskipun fenomena kerontokan ini umumnya bersifat sementara dan tidak memicu kebotakan permanen, perubahan ketebalan rambut kerap menimbulkan rasa cemas.

Penyebab Rambut Menipis dan Kerontokan Musiman

Dokter spesialis kulit, Brendan Camp, MD, menjelaskan bahwa kerontokan atau alopesia terjadi akibat terganggunya siklus pertumbuhan rambut normal.

Menurutnya, faktor penyebab kerontokan sangat beragam, mulai dari penuaan, perubahan hormon, genetika, kurang nutrisi, hingga dampak dari peristiwa yang memicu stres.

"Kasus yang paling sering dijumpai adalah alopesia androgenetik yang membuat rambut menipis secara bertahap," ujar dr. Camp.

Selain faktor internal, kondisi lingkungan di tengah cuaca terik turut memegang peranan besar.

Dokter spesialis kulit dan ahli bedah MOHS, Michelle Henry, MD, mengungkapkan bahwa kombinasi suhu tinggi, keringat, dan kelembapan ekstrem dapat memperburuk kondisi kulit kepala.

"Kelembapan dan penumpukan keringat dapat menyumbat folikel rambut serta memicu iritasi kulit kepala. Hal inilah yang menyebabkan rambut menjadi rapuh dan gampang rontok," jelas dr. Henry.

Tak hanya itu, kebiasaan berenang untuk menyegarkan diri di musim panas juga berisiko merusak batang rambut.

Kandungan klorin di kolam renang maupun garam di air laut dapat mengikis kelembapan alami, sehingga rambut makin rapuh.

Ciri Kerontokan Musiman dan Langkah Pencegahan

Untuk membedakan kerontokan musiman dengan kebotakan permanen, dr. Henry menyarankan untuk memperhatikan pola penipisan rambut.

Kerontokan akibat cuaca panas biasanya baru terlihat beberapa minggu setelah sering terpapar suhu tinggi dan akan tumbuh kembali secara alami dalam beberapa bulan.

Guna meminimalisasi kerusakan rambut di tengah cuaca ekstrem, para ahli memberikan beberapa rekomendasi perawatan harian:

• Pilih Produk Lembut: Gunakan sampo dan kondisioner yang bebas dari pewangi, pewarna, serta sulfat untuk mencegah iritasi kulit kepala.
• Kurangi Alat Styling Panas: Batasi penggunaan pengering atau pelurus rambut, serta gunakan produk pelindung panas (heat protectant).
• Bilas Rambut Sebelum Berenang: Membasahi rambut dengan air bersih sebelum berenang dapat mencegah batang rambut menyerap terlalu banyak klorin atau air garam.
• Gunakan Pelindung Kepala: Pakai topi saat beraktivitas di bawah terik matahari untuk membatasi paparan sinar UV secara langsung.
• Jaga Hidrasi Tubuh: Cukupi kebutuhan air putih harian dan pertimbangkan penggunaan pemijat kulit kepala untuk melancarkan sirkulasi darah.

Penggunaan obat oles seperti minoxidil juga dapat merangsang pertumbuhan rambut, namun membutuhkan waktu pemakaian konsisten minimal tiga hingga empat bulan.

Apabila kerontokan berlangsung lebih dari beberapa bulan atau disertai rasa gatal dan peradangan parah, masyarakat diimbau untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit demi mendapatkan penanganan yang tepat.