TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Ratusan warga Sulawesi Tenggara (Sultra) mengikuti kajian dan sesi hipnoterapi bertajuk Jeda Sejenak, Menguatkan Hati yang diselenggarakan oleh Komunitas Ruang Tenang Kendari.

Kegiatan ini digelar di sebuah hotel yang terletak di Jalan Syech Yusuf Nomor 100, Kelurahan Korumba, Kecamatan Mandonga, Kota Kendari, Sabtu (1/8/2026).

250 peserta itu tidak hanya berasal dari Kota Lulo julukan Kendari, tetapi juga datang dari sejumlah daerah di Provinsi Sultra.

Founder Komunitas Ruang Tenang Kendari, Nurtina mengatakan, acara ini dilaksanakan sebagai ruang bagi masyarakat untuk berhenti sejenak dari rutinitas sekaligus melakukan refleksi diri di tengah berbagai tekanan kehidupan.

Menurutnya, aktivitas sehari-hari yang padat sering membuat seseorang mengabaikan kondisi mental dan emosionalnya.

"Kami ingin mengajak masyarakat memberikan jeda kepada dirinya. Dalam kehidupan yang penuh kesibukan dan berbagai persoalan, terkadang kita lupa hati juga butuh waktu untuk beristirahat dan dikuatkan," ujarnya, Minggu (2/8/2026).

Baca juga: Mahasiswa KKN Tematik FH UHO Kendari Edukasi Warga Padaleu soal Penyelesaian Konflik Lewat Upaya RJ

Kegiatan ini menghadirkan Praktisi Hipnoterapi asal Bandung, Ginan Rinda.

Perempuan berhijab itu memberikan materi mengenai pengelolaan pikiran, menjaga kesehatan hati, serta pentingnya menyediakan ruang untuk diri sendiri di tengah tuntutan kehidupan.

Selain sesi kajian dan hipnoterapi, panitia juga membuka donasi kemanusiaan untuk Palestina bekerja sama dengan Dompet Dhuafa Sulawesi Tenggara.

Menurut salah satu peserta, materi yang disampaikan menjadi pengingat agar tidak terus-menerus larut dalam kesibukan tanpa memperhatikan kondisi diri.

"Kegiatan ini sangat berkesan bagi saya. Biasanya kita terlalu sibuk dengan pekerjaan dan berbagai persoalan sampai lupa berhenti sejenak. Dari kegiatan ini saya merasa lebih tenang dan mendapatkan banyak hal untuk direnungkan," katanya.

Melalui kegiatan ini, diharapkan semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dan emosional untuk menciptakan kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.

Sebagai informasi, hipnoterapi merupakan salah satu metode terapi psikologis yang dilakukan dengan membawa seseorang ke dalam kondisi rileks atau hipnosis agar lebih mudah mengakses pikiran bawah sadar.

Lewat metode ini, terapis memberikan sugesti positif untuk membantu mengatasi berbagai persoalan psikologis, mengubah kebiasaan yang kurang baik, hingga meredakan sejumlah keluhan fisik yang dipengaruhi kondisi mental. (*)

(TribunnewsSultra.com/Aprilana Suriyanti)