TRIBUNMANADO.CO.ID - Cuaca panas berkepanjangan mulai dirasakan masyarakat di Minahasa, termasuk soal kesehatan.

Dinas Kesehatan Minahasa mengingatkan dan mengedukasi soal pola hidup sehat.

"Memang ini cuaca tidak pasti, hindari banyak aktifitas di luar," kata dr Oliviane Rattu Kadis Kesehatan Minahasa, Senin 3 Agustus 2026.

Ia mengimbau untik menghindari aktivitas di luar rumah mulai pukul 10.00 hingga 15.00 Wita.

"Sebab saat itu sinar UV sangat tinggi, dan bisa menembus kulit, UV bisa menyebabkan kanker kulit," katanya.

Selain itu warga juga diminta untuk banyak minum air, kalau bisa di atas 2,5 lurer air, untuk pertahankan cairan tubuh.

"Banyak abu, sebisa mungkin pakai masker kalau keluar rumah, nanti kami salurkan ke Puskesmas, supaya warga bisa dapat gratis," katanya.

Sebab penyakit paling banyak dialami saat musim seperti ini yaitu Ispa. Berdasarkan data Dinkes Minahasa pada 2025 ada 15.814 kasus.

Sedangkan pada 2026 sampai Juni sudah ada 8.874 kasus.

Selain itu disarankan untuk makan makanan yang bergizi, empat sehat lima sempurna.

"Selain itu imbangi dengan olahraga ringan, dan jangan stres," katanya. (AMG)