Green tea atau teh hijau populer diracik jadi minuman sehat. Konsumsinya rutin bagus untuk menjaga kesehatan jantung hingga cegah osteoporosis.

Green tea berasal dari daun tumbuhan Camellia Sinensis yang diproses dengan sedikit oksidasi. Warna dan rasa alaminya lebih terjaga karena teh hijau tidak melalui proses fermentasi penuh seperti teh hitam.

Green tea disukai karena rasanya cenderung segar, sedikit pahit atau sepat. Biasanya mengandung kafein, meski jumlahnya bervariasi.

Dari sisi nutrisi, green tea mengandung senyawa polifenol, termasuk katekin seperti EGCG. Konsumsinya rutin mampu mencegah berbagai penyakit, bermanfaat untuk kecantikan, hingga meningkatkan fungsi otak.

3 manfaat minum green tea untuk kesehatan

1. Bantu turunkan berat badan

Dilansir dari National Institutes of Health, sebuah penelitian tahun 2022 menjelaskan bahwa green tea dapat meningkatkan metabolisme positif yang efektif dalam memecah lemak. Ini membuat pembakaran lemak lebih optimal.

Green tea sangat ideal dijadikan menu diet untuk mengurangi berat badan. Walaupun demikian, untuk mencapai pengurangan berat badan hingga ideal tetap disarankan untuk mengimbanginya dengan pola makan sehat dan olahraga secara teratur.

2. Jaga kesehatan jantung

Green tea memiliki sifat anti-inflamasi yang menargetkan radikal bebas dan melindungi kesehatan jantung. Ini dapat membantu mencegah penyakit seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung, dan hipertensi.

Selain itu kandungan polifenol dalam green tea dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi epitel, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas.

3. Cegah osteoporosis

Bukti-bukti menunjukkan bahwa konsentrasi antioksidan yang tinggi dalam green tea dapat meningkatkan pembentukan tulang dan melindungi terhadap kehilangan massa tulang.

Karena khasiatnya tersebut, green tea terbukti bisa mencegah osteoporosis, sebuah penyakit tulang yang meningkatkan risiko patah tulang panggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.

Green tea tak hanya dapat diseduh begitu saja, tapi juga dicampur susu dan pemanis, seperti gula, sirup, atau madu. Kreasi ini populer dengan sebutan green tea latte. Namun perlu diperhatikan kalau penambahan susu dan pemanis bisa memengaruhi nilai gizinya.

Kamu bisa menikmati green tea latte di berbagai kafe, termasuk di The Coffee Bean & Tea Leaf Indonesia. Tak perlu khawatir soal harga karena ada promo yang bisa dipakai.

Caranya gampang, kamu hanya perlu memanfaatkan promo Allo Paylater. Promo ini berlangsung mulai 6 April hingga 31 Desember 2026.

Kamu berhak mendapatkan diskon 50% PayLater ditambah cashback 5% untuk transaksi pertama. Promo ini berlaku setiap hari dan tanpa ada minimal transaksi. Promo tidak dapat digabungkan dengan promo lain.

Oh ya, kalau kamu membayar pakai Allo Prime, ada diskon 20% yang bisa didapatkan. Promo ini berlaku untuk pembelian makanan dan minuman yang bernaung di bawah grup Trans FnB.

Tunggu apa lagi? Yuk segera aktifkan Allo Paylater dengan mengklik tautan DI SINI.