Liputan6.com, Jakarta - Pernikahan yang sudah berjalan lama bisa terasa monoton ketika rutinitas, kesibukan, dan aktivitas yang sama terus berulang. Kondisi ini bukan berarti hubungan sedang bermasalah, tetapi bisa menjadi tanda bahwa Anda dan pasangan membutuhkan suasana baru untuk kembali membangun kedekatan.
Coach hubungan, Julia Woods, mengungkap sejumlah tanda yang bisa menunjukkan hubungan pernikahan mulai terasa membosankan seperti mengutip Your Tango.
1. Rutinitas Tidak Pernah Berubah
Melakukan hal yang sama setiap hari bisa membuat hubungan terasa monoton. Salah satu tandanya, Anda bahkan sudah bisa menebak apa yang akan dikatakan pasangan sebelum ia selesai berbicara.
Jika memang ini terjadi, sesekali ubah rutinitas. Jika biasanya makan di restoran yang sama, pilih tempat baru. Atau, luangkan waktu untuk berkencan dan mencoba aktivitas yang belum pernah dilakukan bersama.
2. Mulai Kehabisan Bahan Obrolan
Pernah merasa tidak tahu lagi harus membicarakan apa dengan pasangan? Kondisi ini bisa terjadi ketika hubungan sudah terlalu nyaman dan komunikasi berjalan begitu saja.
Alih-alih bertanya hal-hal yang jawabannya singkat, coba ajukan pertanyaan yang membuat pasangan bercerita. Misalnya, tanyakan hal apa yang paling ia nantikan dalam satu minggu ke depan dan alasannya.
Mencoba pengalaman baru bersama juga bisa membantu. Aktivitas seperti mengikuti kelas melukis atau melakukan kegiatan yang belum pernah dicoba dapat membuka banyak topik pembicaraan.
3. Hubungan Intim Semakin Jarang
Hubungan seksual juga menjadi bagian dari kedekatan pasangan. Jika hubungan intim semakin jarang atau bahkan sudah lama tidak dilakukan, kondisi tersebut bisa menjadi salah satu tanda hubungan mulai terasa hambar.
Selain memberikan kedekatan secara emosional, hubungan seksual juga dikaitkan dengan sejumlah manfaat fisik dan psikologis, seperti membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan menurunkan tekanan darah.
Namun, tidak ada patokan frekuensi yang berlaku untuk semua pasangan. Setiap orang memiliki kebutuhan dan dorongan seksual yang berbeda. Karena itu, penting untuk membicarakannya secara terbuka dengan pasangan.
4. Mulai Tertarik pada Orang Lain
Ketika mulai sering tertarik pada orang lain, baik teman, rekan kerja, maupun selebritas, hubungan mungkin sedang membutuhkan perhatian lebih.
Jika ini terjadi, cobalah melihat situasi dari sudut pandang pasangan. Bayangkan bagaimana perasaan jika pasangan melakukan hal yang sama. "Cobalah bayangkan bagaimana percakapan itu akan berlangsung kata demi kata," tambah terapis seksual dan psikolog klinis, Marianne Brandon.
5. Tidak Lagi Meluangkan Waktu Bersama
Kesibukan sehari-hari sering membuat pasangan tanpa sadar semakin jarang menghabiskan waktu bersama. Padahal, waktu berkualitas tetap dibutuhkan untuk menjaga kedekatan.
Sesibuk apa pun aktivitas masing-masing, pasangan tetap perlu menyediakan waktu untuk berkomunikasi, melakukan aktivitas bersama, atau sekadar menikmati waktu berdua.
