TRIBUNNEWS.COM - Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin menyadari bahwa menstruasi mengalami perubahan dari waktu ke waktu.
Meski mungkin terasa aneh, menurut Dr. Clair Grainger, dokter umum (GP) di Superdrug Online Doctor, perubahan menstruasi seiring waktu merupakan hal yang sepenuhnya normal. Bagaimanapun, tubuh kita selalu mengalami perubahan, jadi mengapa menstruasi harus menjadi pengecualian?
Mengutip huffingtonpost.co.uk, Dr. Grainger mengatakan, “Kadar hormon secara alami mengalami perubahan pada berbagai tahap kehidupan. Hal ini memengaruhi banyak hal, mulai dari panjang siklus dan volume darah menstruasi hingga gejala seperti kram, perubahan suasana hati, dan PMS.
“Meskipun beberapa perubahan memang wajar terjadi, penting untuk mengetahui seperti apa kondisi yang normal bagi diri Anda. Jika menstruasi tiba-tiba menjadi jauh lebih deras, terasa jauh lebih sakit, menjadi sangat tidak teratur setelah sebelumnya teratur, atau Anda mengalami perdarahan di antara periode menstruasi maupun setelah berhubungan seks, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.”
Dr. Grainger juga menjelaskan bagaimana menstruasi dapat berubah sepanjang kehidupan seseorang, hingga memasuki masa menopause.
Bagaimana menstruasi berubah sepanjang hidup?
Baca juga: Obesitas Bisa Ganggu Siklus Menstruasi atau Haid, Ini Penjelasan Dokter
Ini adalah masa ketika banyak orang pertama kali mengalami menstruasi, meskipun menstruasi juga bisa datang lebih awal. Perubahan tersebut bisa menjadi pengalaman yang cukup mengejutkan bagi tubuh.
Dr. Grainger mengatakan, “Ketika menstruasi pertama kali dimulai, siklus yang tidak menentu merupakan hal yang umum. Selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi pertama, komunikasi hormonal antara otak dan ovarium masih dalam tahap pematangan. Artinya, ovulasi tidak selalu terjadi setiap bulan.
“Itulah sebabnya remaja sering mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, menstruasi yang datang lebih cepat atau lebih lambat, serta volume perdarahan yang berbeda-beda dari bulan ke bulan. Kram juga dapat terasa sangat intens selama masa remaja, sementara jerawat, kembung, dan perubahan suasana hati juga umum terjadi seiring perubahan kadar hormon.”
Beberapa gejala yang paling umum dialami pada masa ini meliputi:
Menstruasi tidak teratur
Perdarahan yang deras atau sedikit
Nyeri menstruasi
Jerawat
Perubahan suasana hati
Kembung
Namun, meskipun rasa sakit dan kram tertentu memang dapat terjadi pada masa ini, Dr. Grainger mengingatkan bahwa nyeri tersebut seharusnya tidak sampai mengganggu kehidupan sehari-hari.
“Meskipun menstruasi yang menyakitkan merupakan hal yang umum, kondisi tersebut tidak boleh diabaikan jika sampai membuat seseorang tidak dapat bersekolah, berolahraga, atau menikmati aktivitas sehari-hari,” katanya.
Jika mengalami kondisi seperti ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter umum.
Dr. Grainger menjelaskan bahwa pada usia 20-an, menstruasi cenderung mulai lebih stabil.
“Bagi banyak orang, menstruasi menjadi lebih teratur selama usia 20-an karena kadar hormon mulai stabil dan ovulasi menjadi lebih konsisten. Siklus biasanya menjadi lebih mudah diprediksi, meskipun stres, bepergian, perubahan berat badan, dan olahraga tetap dapat memengaruhinya.
“Ini juga merupakan dekade ketika banyak orang mulai menggunakan kontrasepsi, yang dapat mengubah pola menstruasi. Pil kontrasepsi kombinasi, misalnya, dapat membantu mencegah ovulasi, mengatur siklus, mengurangi perdarahan menstruasi, dan meredakan nyeri menstruasi.”
Namun, metode tersebut bukanlah solusi yang selalu berhasil bagi semua orang. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan yang menangani kesehatan seksual untuk menemukan metode yang paling sesuai dan dapat digunakan dalam jangka panjang.
Gejala yang umum terjadi pada masa ini antara lain:
Pada usia 30-an, ketika banyak orang mulai menjalani kehidupan yang lebih menetap dan memiliki anak, siklus menstruasi biasanya tetap teratur. Namun, kehamilan, persalinan, dan menyusui dapat memengaruhi siklus menstruasi.
Dr. Grainger mengatakan, “Ketika menstruasi kembali setelah melahirkan, pada awalnya menstruasi bisa menjadi lebih deras, lebih sedikit, atau lebih tidak teratur dibandingkan sebelumnya.
“Banyak orang juga mendapati bahwa dekade ini membawa gaya hidup yang lebih sibuk, dengan liburan, pernikahan, dan berbagai peristiwa besar dalam kehidupan menjadi lebih sering terjadi. Jika menstruasi diperkirakan datang bertepatan dengan acara penting, obat untuk menunda menstruasi dapat menjadi salah satu pilihan bagi mereka yang secara medis memenuhi syarat.”
Gejala yang umum terjadi pada masa ini antara lain:
Menstruasi teratur
Perubahan setelah kehamilan
Nyeri menstruasi
PMS
Dr. Grainger menjelaskan, “Pada usia 40-an, banyak orang mulai mengalami masa transisi menuju menopause yang dikenal sebagai perimenopause. Kadar estrogen dan progesteron menjadi lebih berubah-ubah, sehingga menstruasi sering kali menjadi kurang dapat diprediksi.
“Siklus dapat menjadi lebih pendek atau lebih panjang, perdarahan bisa menjadi lebih deras atau lebih sedikit, dan Anda terkadang dapat melewatkan menstruasi sama sekali. Bersamaan dengan perubahan tersebut, banyak orang mengalami hot flashes, keringat malam, gangguan tidur, dan perubahan suasana hati.”
Gejala yang umum terjadi pada masa ini:
Menstruasi tidak teratur
Perdarahan lebih deras atau lebih sedikit
Tidak mengalami menstruasi pada periode tertentu
Hot flashes atau sensasi panas secara tiba-tiba
Keringat malam
Perubahan suasana hati
Gangguan tidur
Dr. Grainger menambahkan, “Meskipun perubahan selama perimenopause merupakan hal yang umum, nyeri menstruasi yang parah atau perdarahan yang sangat deras maupun sering tidak seharusnya begitu saja dianggap sebagai bagian dari proses penuaan.
“Jika gejala tersebut memengaruhi kualitas hidup, penting untuk mencari nasihat medis karena tersedia berbagai pilihan pengobatan. Selain itu, penting untuk memastikan bahwa tidak ada penyebab serius yang mendasarinya.”
(*)
