PCOD आणि PCOS मुळे अनेक आरोग्य समस्या देखील उद्भवतात. हे दोन्ही प्रकार हार्मोनल विकार आहेत. त्यामुळे गरोदरपणात अडचण, गर्भपात, वजन वाढणे, नैराश्य, टेन्शन आणि टाइप २ मधुमेह यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात.
PCOD-PCOS साठी आयुर्वेद उपाय: आजच्या काळात महिला आणि मुलींना बिघडलेली जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यापैकी, सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज (पीसीओडी) आणि पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस). या दोन्ही समस्या तरुण मुलींनाही होऊ लागतात ही चिंतेची बाब आहे.
हे देखील वाचा: रजोनिवृत्तीच्या काळात ६०% महिलांना जाणवते ही समस्या, तुम्हालाही त्रास होत असेल तर याप्रकारे मिळवा आराम: रजोनिवृत्तीचे दुष्परिणाम
PCOD आणि PCOS मुळे अनेक आरोग्य समस्या देखील उद्भवतात. हे दोन्ही प्रकार हार्मोनल विकार आहेत. त्यामुळे गरोदरपणात अडचण, गर्भपात, वजन वाढणे, नैराश्य, टेन्शन आणि टाइप २ मधुमेह यासारख्या समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे मासिक पाळीही अनियमित होऊ लागते. कधीकधी मासिक पाळी 2 ते 6 महिने उशिराने सुरू होते. या काळात रक्तस्त्राव खूप कमी किंवा खूप जास्त होतो. या समस्येवर मात करण्यासाठी बहुतेक महिला गोळ्या घेतात. तथापि, या गोळ्या आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही आयुर्वेदिक उपचाराचा अवलंब करू शकता. नुकताच आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ. दीक्षा भावसार सावलिया यांनी इन्स्टाग्रामवर याबाबतचा एक व्हिडिओ शेअर केला आहे.
आयुर्वेदिक उपचार केवळ तुमची मासिक पाळी नियमित करत नाही तर तुमचे वजनही नियंत्रित करते. यामुळे मूड स्विंग, डिप्रेशन, निद्रानाश यासारख्या समस्याही दूर होऊ शकतात. तीळ, अंबाडी आणि मेथी यांचे आयुर्वेदिक मिश्रण तुमची मासिक पाळी वेळेवर आणण्यास मदत करू शकते. हे ओव्हुलेशनमध्ये देखील मदत करेल. गर्भधारणेची शक्यता देखील वाढते. हे चमत्कारिक मिश्रण एंडोमेट्रियमची जाडी सामान्य करते. आणि सर्वात मोठा फायदा म्हणजे ते मासिक पाळी नियमित करते.
आयुर्वेदात तीळ महत्त्वाचे मानले जाते. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारते. तिळाच्या बियांमध्ये भरपूर झिंक असते ज्यामुळे प्रोजेस्टेरॉनची पातळी सुधारते. त्याचा स्वभाव उष्ण आहे. यामुळे मासिक पाळी वेळेवर येण्यास मदत होते. यामुळे मासिक पाळीच्या दुखण्यापासूनही आराम मिळतो.
मेथी दाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे फायदेशीर धान्य फायटोएस्ट्रोजेनने समृद्ध आहेत, जे इस्ट्रोजेन पातळी सुधारण्यास मदत करतात. मेथीचे दाणे एंडोमेट्रियमची जाडी देखील सामान्य करतात. जे मासिक पाळी दरम्यान रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करते. हे इन्सुलिन स्पाइक कमी करण्यास मदत करते. मेथीचे नियमित सेवन केल्याने वजनही कमी होते.
फ्लेक्स बिया खूप आरोग्यदायी असतात. हे एंड्रोजनची पातळी नियंत्रित करतात. यामुळे मासिक पाळी वेळेवर येण्यास मदत होते. शिवाय वजनही कमी होते.
डॉ. सावलिया यांच्या मते, तीळ, फ्लेक्ससीड आणि मेथीच्या मिश्रणाचा परिणाम तुम्हाला १२ आठवड्यांच्या आत दिसू लागेल. तीळ आणि अंबाडी भाजून घ्या. तिन्ही समान प्रमाणात मिसळा. हे मिश्रण रोज सेवन करावे. तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या दुसऱ्या दिवसापासून शेवटच्या दिवसापर्यंत प्रत्येक महिन्यात मिश्रण घेणे थांबवू शकता. मासिक पाळी संपल्यावर त्याचे सेवन पुन्हा सुरू करा. तुम्ही दररोज ३ ते ४ ग्रॅम किंवा एक चमचे या मिश्रणाचे सेवन करावे. यामुळे तुमचे हार्मोनल बॅलन्स ठीक होण्यास सुरुवात होईल.
