GridHEALTH.id – Bau mulut atau halitosis bisa menjadi masalah yang memalukan dan mengganggu kepercayaan diri.

Salah satu cara alami untuk mengatasi bau mulut adalah dengan menggunakan jahe.

Ya, jahe tidak hanya dikenal sebagai rempah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi bau mulut.

Jika tertarik mencobanya, Anda bisa ikuti beberapa langkah berikut ini.

Cara menghilangkan bau mulut dengan jahe

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan jahe yang dapat Anda coba.

1. Membuat teh jahe

Teh jahe adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengatasi bau mulut. Jahe memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Caranya mudah, Anda cukup memotong beberapa irisan jahe segar, merebusnya dalam air panas selama beberapa menit, dan kemudian meminumnya setelah teh sedikit mendingin.

Cara membuat:

- Ambil 1-2 ruas jahe segar. Cuci bersih dan iris tipis.

- Rebus dalam 1 gelas air selama 5-10 menit. Saring dan minum teh jahe ini 2-3 kali sehari.

Teh jahe tidak hanya membantu menghilangkan bau mulut, tetapi juga dapat memberikan manfaat untuk sistem pencernaan Anda.

2. Kunyah irisan jahe

Kunyah irisan jahe segar secara langsung dapat memberikan efek yang cepat untuk menghilangkan bau mulut.

Jahe segar mengandung gingerol, senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri dan dapat membersihkan mulut dari kuman penyebab bau tidak sedap.

Cara membuat:

Ambil seiris kecil jahe segar. Kunyah irisan jahe tersebut selama beberapa menit. Lakukan ini setelah makan atau setiap kali Anda merasa bau mulut mulai muncul.

Selain itu, kunyah jahe juga dapat membantu merangsang produksi air liur, yang berfungsi untuk membersihkan sisa makanan di mulut dan mengurangi bau.

3. Campuran jahe dan madu

Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat bekerja bersama dengan jahe untuk mengatasi bau mulut. Kombinasi keduanya akan mempercepat proses pembersihan mulut dari bakteri penyebab bau.

Cara membuat:

Ambil 1 sendok teh jahe bubuk atau parutan jahe segar. Campurkan dengan 1 sendok teh madu. Aduk rata dan konsumsi campuran ini setiap hari, terutama di pagi hari.

Madu juga memberikan rasa manis alami, yang dapat mengurangi rasa pedas dari jahe dan membuatnya lebih mudah dikonsumsi.

4. Pasta gigi jahe

Jahe juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pasta gigi alami untuk membersihkan mulut dan menghilangkan bau. Pasta gigi jahe ini memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut secara lebih alami.

Cara membuat:

Campurkan sedikit bubuk jahe dengan baking soda dan air. Aduk hingga membentuk pasta. Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi seperti biasa.

Pasta gigi jahe ini dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan mengurangi bau tidak sedap.

Jahe adalah solusi alami yang efektif untuk menghilangkan bau mulut. Dengan berbagai cara penggunaannya, mulai dari teh jahe hingga pasta gigi jahe, Anda dapat memilih metode yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jangan lupa untuk menjaga kebersihan mulut dengan rutin menyikat gigi dan memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi untuk hasil yang optimal.