अनेक राज्यांमध्ये प्रचंड थंडी आहे. सर्दी, सर्दी, खोकला, नाक बंद आणि छातीत श्लेष्मा जमा होऊ लागतो. हिवाळ्यात या समस्या खूप सामान्य असतात. सर्दी झाल्यास सर्वात मोठी समस्या म्हणजे वारंवार नाक बंद होणे आणि यामुळे श्वास घेणे कठीण होते.
सर्दी आणि नाक बंद झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो. अशा परिस्थितीत शांत झोप घेणे हे आव्हानापेक्षा कमी नाही. आज आम्ही तुम्हाला बंद केलेले नाक उघडण्याच्या अशा डिकोक्शनबद्दल सांगणार आहोत. ज्यामुळे तुम्हाला सर्दीपासून आराम मिळू शकतो.
तसेच छातीत जमा झालेला श्लेष्मा आणि शरीरातील वेदना बरे होण्यास मदत होते. हा डेकोक्शन बनवण्यासाठी दोन कप पाण्यात हळद, आले, पाच ते सहा तुळशीची पाने आणि दोन लवंगा घालून उकळा. नंतर ते गाळून गरम चहासारखे प्या.
जिंजरॉल डेकोक्शनमध्ये आढळते जे नाकाची सूज कमी करण्यास मदत करते. तसेच, त्यात उपस्थित असलेल्या अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळण्यास मदत होते. हळदीमध्ये कर्क्युमिन आढळते, जे बंद केलेले नाक साफ करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, हळद घशातील सूज कमी करते आणि नाकात जमा होणारा श्लेष्मा कमी करते.
हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-एलर्जिक गुणधर्म असतात. त्यामुळे नाक बंद होण्यापासून आराम मिळतो. तुळशीमध्ये व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि झिंक असते. हे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि हंगामी संक्रमणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तुळशीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी व्हायरल गुणधर्म देखील आहेत. त्याच वेळी, लवंग ब्लॉक केलेले नाक उघडते आणि श्वास घेणे देखील सोपे करते.
