การมีเซ็กส์ หรือเพศสัมพันธ์ก่อนการแข่งขันกีฬาเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงและถกเถียงกันมานานหลายปี โดยเฉพาะในวงการฟุตบอล ว่าจะส่งผลดีหรือแย่ต่อผลงานในสนาม คำถามนี้ยังคงไม่มีคำตอบที่ชัดเจน แต่จากประสบการณ์ของนักกีฬาระดับโลก รวมถึงการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหลายท่าน ก็ได้มีการวิเคราะห์ถึงประโยชน์และข้อควรระวังของการมีเซ็กส์ก่อนการแข่งขัน

หนึ่งในนักฟุตบอลที่มีชื่อเสียงและเคยพูดถึงเรื่องนี้คือ โรนัลโด ซานาริโอ หรือที่รู้จักกันในชื่อ R9 หรือ “โล้นทองคำ” ซึ่งเขากล่าวว่า “การมีเซ็กส์และฟุตบอลคือสิ่งที่สามารถอยู่คู่กันได้” โดยจากมุมมองของวิทยาศาสตร์ การมีเซ็กส์ก่อนการแข่งขันอาจมีประโยชน์หลายประการ ดังนี้

1. การหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี
   เซ็กส์กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เช่น เอนดอร์ฟิน (สารเคมีที่ทำให้รู้สึกดี) และ ออกซิโทซิน (ฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย) ซึ่งอาจช่วยให้ผู้เล่นรู้สึกมั่นใจและลดความตึงเครียดก่อนการแข่งขัน
2. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
   การมีเซ็กส์สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและร่างกาย ทำให้ลดความตึงเครียดที่เกิดจากการฝึกซ้อมหนักในช่วงก่อนการแข่งขัน
3. การฟื้นฟูอารมณ์
   เซ็กส์ช่วยฟื้นฟูอารมณ์และสร้างความรู้สึกดีขึ้น ซึ่งอาจทำให้สมาธิในการแข่งขันดีขึ้นและโฟกัสกับการเล่นได้อย่างเต็มที่
4. การกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด
   การมีเซ็กส์ช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด ซึ่งทำให้ร่างกายสามารถส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อที่ใช้งานในระหว่างการแข่งขัน

อย่างไรก็ตาม การมีเซ็กส์ก่อนการแข่งขันก็ยังมีข้อควรระวังบางประการ

1. ความเหนื่อยล้า
   สำหรับบางคน การมีเซ็กส์อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยหรือล้า ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพในการแข่งขัน โดยเฉพาะถ้าการมีเซ็กส์ใช้แรงมากหรือลงตัวเกินไป
2. การกระทบต่อระดับฮอร์โมน
   บางครั้งการมีเซ็กส์อาจทำให้ระดับ เทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญสำหรับพละกำลังและสมรรถภาพทางกายลดลง ส่งผลต่อความพร้อมในระหว่างการแข่งขัน
3. ผลกระทบทางจิตใจ
   บางคนอาจรู้สึกเหนื่อยหรือไม่พร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจหลังจากการมีเซ็กส์ ซึ่งอาจส่งผลให้สมาธิลดลงหรือการตัดสินใจในการแข่งขันผิดพลาด

แม้จะมีข้อดีและข้อควรระวัง ผู้จัดการทีมฟุตบอลบางท่านยังคงห้ามนักกีฬาของตนมีเพศสัมพันธ์ก่อนการแข่งขัน ตัวอย่างเช่น มิเกล เอร์เรรา กุนซือทีมชาติเม็กซิโก ที่เคยออกมาห้ามลูกทีมไม่ให้มีเพศสัมพันธ์ในช่วงฟุตบอลโลก

ในทางกลับกัน นักกีฬาฟุตบอลระดับโลกหลายคนมีประสบการณ์ตรงกับเรื่องนี้ เช่น โรมารีโอ อดีตดาวยิงทีมชาติบราซิลที่เคยกล่าวว่า “ดาวซัลโวจะทำประตูได้ก็ต่อเมื่อได้มีเซ็กส์ดีๆ ในคืนก่อนการแข่งขัน” หรือ จอร์จ เบสต์ อดีตนักเตะอัจฉริยะของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ที่บอกว่า “เซ็กส์ไม่มีผลกระทบกับฟอร์มการเล่นของผมเลยสักนิด แต่ว่าการมีเซ็กส์ก่อนแข่งสักชั่วโมงหนึ่งคงไม่ช่วยให้เกิดผลสักเท่าไร”

ทั้งนี้แม้จะมีความเห็นที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การรู้จักร่างกายตัวเอง และการหาสมดุลระหว่างการพักผ่อน การฝึกซ้อม และการมีชีวิตส่วนตัว ซึ่งจะช่วยให้สามารถแสดงผลงานได้อย่างดีที่สุดในทุกด้าน.