अंड्यातील पिवळ्या भागाला बलक म्हणतात. हा भाग पोषणतत्त्वांचा खजिना असतो.

अंड्याच्या पिवळ्या भागामध्ये असलेली पोषणतत्त्वं शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.

अंड्यातील बलक मेंदूच्या कार्यक्षमतेसाठी चांगले आहे आणि मानसिक आरोग्याला फायदा होतो.

बलकामध्ये असलेले पोषणतत्त्व हाडांना मजबुती प्रदान करण्यास मदत करतात. हाडे कमकुवत असणाऱ्यांसाठी अंड्याचे बलक खाणे फायदेशीर ठरू शकते.

अंड्याच्या पिवळ्या भागामध्ये असलेली व्हिटॅमिन्स आणि अँटीऑक्सिडन्ट्स त्वचेला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

अंड्याचे पिवळे भाग आवश्यकतेपेक्षा जास्त खाल्ल्यास, त्याचे फायदे कमी होऊ शकतात आणि शरीराचे नुकसान होऊ शकते.

जर अंड्यामुळे काही त्रास किंवा अॅलर्जी होत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.