संध्याकाळी समाधानकारक जेवणासह वारा करा जे आपल्याला आपले सर्वोत्तम वाटण्यास मदत करेल. या स्वादिष्ट डिनर पाककृती भूमध्य आहारासह संरेखित करतात, जे आजूबाजूच्या आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठी एक म्हणून ओळखले जातात. यापैकी प्रत्येक चवदार डिनरमध्ये मासे, भाज्या, शेंगा, प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य यासह आहारातील मुख्य घटक असतात. प्रत्येकास आवडेल अशा पौष्टिक जेवणासाठी आमचे एक-स्किलेट गार्लिक सॅल्मन आणि ब्रोकोली किंवा आमच्या बेक्ड टोमॅटो आणि फेटा तांदूळ यासारख्या पर्यायांचा प्रयत्न करा.