हेल्थ न्यूज डेस्क,दररोज हवामान बदलत असते, रात्री थंडी, दुपारी सूर्यप्रकाश आणि कधीकधी पाऊस देखील होतो. अशा बदलत्या हवामानात, मूल बर्‍याचदा थंड आणि गरम असल्याची तक्रार करते. ज्यामुळे तो त्वरीत आजारी पडतो. आज आपण त्याच्या लक्षणे आणि प्रतिबंधाच्या पद्धतींबद्दल बोलू. हिवाळा आता शेवटच्या स्टॉपवर आहे. कधीकधी जोरदार पाऊस खूप थंड आणि सनी बनतो.

थंड गरम गरम गरम लक्षणे

जेव्हा थंड गरम होते, तेव्हा ताप प्रथम येतो. यामुळे फ्लूची लक्षणे उद्भवू शकतात. या व्यतिरिक्त, घसा वाळविला जाऊ शकतो आणि थकला जाऊ शकतो. डोकेदुखीमुळे शरीराच्या दुसर्‍या भागात वेदना देखील होऊ शकते. हिवाळ्यात फ्लेगम खोकला असू शकतो.

हिवाळ्यात थंड गरम कसे टाळावे

जर हिवाळ्यात ते थंड झाले तर बर्‍याच काळासाठी मजबूत सूर्यप्रकाशात बसणे थांबवा. आपण उन्हात बसल्यास बसून बसा. सूर्यापासून ताबडतोब पाणी पिऊ नका किंवा आंघोळ करायला जाऊ नका, यामुळे आपल्याला थंड होऊ शकते.

असे थंड गरम करा

जेव्हा सर्दी गरम होते, तेव्हा मध प्या दुधात मिसळा. हे खूप फायदा देते. सफरचंद व्हिनेगर डीकोक्शन प्या आणि यामुळे घशात खूप आराम मिळतो. हा डीकोक्शन निरोगी करण्यासाठी, त्यात हळद, दालचिनी, काळी मिरपूड घाला. जर आपण त्याचे डीकोक्शन प्यायले तर आपल्याला खूप विश्रांती मिळेल. सर्दी आणि सर्दी मध्ये खूप आराम आहे.