आजच्या काळात, पीसीओडीची समस्या (पीसीओडी – पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग) स्त्रियांमध्ये सामान्य बनली आहे. हा एक हार्मोनल डिसऑर्डर आहे, ज्यामध्ये महिलांच्या अंडाशयात अल्सर तयार होतो. हा रोग केवळ कालावधी अनियमित होत नाही तर गर्भधारणेमध्ये समस्या देखील उद्भवू शकतो.

आयुर्वेद आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या मते, पीसीओडी 12 वर्षांच्या वयापासूनच कोणत्याही वयाच्या मुली किंवा स्त्रीवर परिणाम करू शकते. चांगली गोष्ट अशी आहे की आयुर्वेदात मुळापासून या रोगाचा उपचार करणे शक्य आहे.

पीसीओडीचा आयुर्वेदिक उपचार: समस्येच्या मुळापर्यंत पोहोचणे
डॉक्टरांच्या मते, पीसीओडीचे मुख्य कारण म्हणजे हार्मोनल असंतुलन आणि चुकीची जीवनशैली. अ‍ॅलोपॅथीला बर्‍याचदा महिलांना आयव्हीएफ सारख्या तंत्राचा अवलंब करण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यामुळे मातृत्वाचा मार्ग कठीण होऊ शकतो.

परंतु आयुर्वेदात, या रोगाचा केवळ नैसर्गिक मार्गाने उपचार केला जात नाही, तर तो शरीर आतून निरोगी बनवितो.

आयुर्वेदातील उपचारांचा मुख्य स्तंभ:
पंचकर्मा थेरपी:

पंचकर्मा ही शरीर शुद्ध करण्याची एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया आहे.
हे शरीरातून विष वगळता हार्मोनल संतुलन सुधारते.
हे हळूहळू अंडाशयात तयार झालेल्या अल्सर कमी करते.
संतुलित आहार:

आयुर्वेदिक आहारात ताजे फळे, हिरव्या भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि फायबर आहार समाविष्ट आहे.
तळलेले, भाजलेले, जंक फूड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न टाळणे आवश्यक आहे.
गरम पाणी आणि हळद, मेथी, दालचिनी इत्यादी सारख्या मसाले पिणे फायदेशीर आहे.
व्यायाम आणि योग:

नियमित योग आणि सौम्य शारीरिक क्रियाकलाप हार्मोन्स संतुलित करण्यास मदत करते.
पीसीओडीच्या उपचारात सूर्य नमस्कर, भुजंगसन, कपालभाती आणि प्राणायाम खूप प्रभावी आहेत.
आयुर्वेदिक औषधे:

आयुर्वेदात अशोक, शतावरी, त्रिफाला, गुग्गुल इ. सारख्या बर्‍याच औषधी वनस्पतींचा वापर केला जातो.
या औषधी वनस्पती ओव्हुलेशनचे कार्य सुधारण्यास आणि कालावधी नियमित करण्यात मदत करतात.
तीन महिन्यांत नैसर्गिक गर्दी शक्य!
आयुर्वेदिक तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर एखादी स्त्री सलग 3 महिने आयुर्वेदिक उपचार, योग्य आहार आणि योगाचे अनुसरण करते तर ती एक नैसर्गिक मार्ग असू शकते.

हार्मोनल बॅलन्स पुनर्संचयित केली जाते.
कालावधी नियमित होतात.
अंडाशयाचा गळू कमी होते.
स्त्रीचे शरीर गर्भधारणेसाठी तयार आहे.
यावेळी, स्त्रियांना नेहमीच सकारात्मक मानसिकता राखणे आवश्यक आहे.

पीसीओडीमध्ये काय लक्षात ठेवले पाहिजे:
काय करावे:

ताजे फळे आणि भाज्या खा.
दररोज कमीतकमी 30 मिनिटे योग करा.
तणाव कमी करण्यासाठी ध्यान करा.
पुरेशी झोप घ्या (7-8 तास).
काय करू नये:

फास्ट फूड आणि जंक फूडपासून दूर.
अधिक गोड गोष्टी खाऊ नका.
रात्री उशिरापर्यंत जागे होण्याची सवय सोडा.
धूम्रपान आणि अल्कोहोल टाळा.
महत्त्वाचा सल्लाः
आयुर्वेदिक उपचार सुरू करण्यापूर्वी, अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जर पीसीओडीसह अनियमित रक्तस्त्राव, तीक्ष्ण वेदना किंवा इतर गंभीर लक्षणे असतील तर डॉक्टरांशी त्वरित संपर्क साधा.
निष्कर्ष:
पीसीओडी ही एक सामान्य समस्या आहे परंतु त्याचे समाधान आयुर्वेदात लपलेले आहे. योग्य आहार, नियमित व्यायाम, योग आणि आयुर्वेदिक उपायांद्वारे, स्त्रिया केवळ या रोगापासून मुक्त होऊ शकत नाहीत तर मातृत्वाचा आनंद देखील मिळवू शकतात.

हेही वाचा:

डोके मुरुमांकडे दुर्लक्ष करू नका, गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात