नवी दिल्ली: आजच्या डिजिटल युगात, मोबाइल फोन, लॅपटॉप, टॅब्लेट आणि डेस्कटॉप सारखी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे जीवनाचा एक आवश्यक भाग बनली आहेत. ही उपकरणे सुविधा देतात, परंतु ते इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लाटा देखील उत्सर्जित करतात, बहुतेकदा इलेक्ट्रॉनिक माध्यमांमधून किरण म्हणून ओळखले जातात, ज्याचा आरोग्यावर संभाव्य परिणाम होऊ शकतो, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान. तथापि, तंत्रज्ञान पूर्णपणे टाळण्याऐवजी, गर्भवती माता एक्सपोजर कमी करण्यासाठी आणि निरोगी गर्भधारणा सुनिश्चित करण्यासाठी सोप्या आणि प्रभावी उपाययोजना करू शकतात.
न्यूज Live लिव्हच्या संवादात, डॉ. यशिका गुडेसर, संचालक आणि युनिट हेड, मॅक्स हॉस्पिटल, द्वारका येथील ओबीगी यांनी इलेक्ट्रॉनिक्समधून रेडिएशन गर्भवती महिलांवर कसा परिणाम होतो हे स्पष्ट केले.
गर्भधारणेदरम्यान, विकसनशील गर्भ विशेषत: बाह्य प्रभावांसाठी संवेदनशील असते. इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस रेडिएशनच्या मध्यम प्रदर्शनास सामान्यत: सुरक्षित, दीर्घकाळापर्यंत एक्सपोजर मानले जाते – विशेषत: गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात (2 ते 18 आठवड्यांच्या दरम्यान) – कदाचित काही विशिष्ट प्रभाव पडतात. संशोधनात असे सूचित होते की अत्यधिक प्रदर्शनामुळे झोपेची गडबड, चिंता, थकवा आणि हाडांची घनता कमी होते, संभाव्यत: गर्भाच्या मेंदूच्या विकासावर परिणाम होतो. अभ्यास चालू असताना, मुख्य म्हणजे इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसचा संयम आणि सावध वापर.
गर्भधारणेदरम्यान रेडिएशन एक्सपोजर कमी करण्याचे व्यावहारिक मार्ग
डिजिटल कल्याणसाठी संतुलित दृष्टीकोन
गर्भधारणा हा एक मौल्यवान प्रवास आहे आणि तंत्रज्ञान हा आधुनिक जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे. रेडिएशनबद्दल भीती निर्माण करण्याऐवजी जागरूकता आणि संयम यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. साध्या प्रतिबंधात्मक चरणांचे अनुसरण करून, तंत्रज्ञानाचा वापर सुरक्षितपणे सुरू ठेवत असताना गर्भवती माता एक्सपोजर कमी करू शकतात. शेवटी, निरोगी पोषण, विश्रांती आणि मर्यादित स्क्रीन वेळ यासह संतुलित जीवनशैली एकूणच कल्याणात योगदान देते. इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसची भीती बाळगण्याऐवजी, विचारसरणीचा वापर आणि लहान जीवनशैली समायोजन आई आणि बाळ दोघांसाठी सुरक्षित आणि निरोगी गर्भधारणा सुनिश्चित करू शकते.
