Nakita.id -Menjelang bulan suci Ramadhan, umat Islam di Jakarta mempersiapkan diri untuk menjalankan ibadah puasa dengan penuh khusyuk.
Salah satu aspek penting dalam persiapan tersebut adalah mengetahui jadwal imsakiyah dan waktu sholat yang akurat.
Seperti yang diketahui, bulan Ramadhan 2025dimulai dari 1 Ramadhan 1446 H yang jatuh pada 1 Maret 2025.
Berikutjadwal ImsakiyahRamadhan 2025di Jakarta mulai 1 Ramadhan 1446 H, dikutip dari bimasislam.kemenag.go.id.
IMSAK= 04:33
SUBUH= 04:43
TERBIT= 05:55
DUHA= 06:22
ZUHUR= 12:08
ASAR= 15:12
MAGRIB= 18:15
ISYA'= 19:24
Perlu dicatat bahwa jadwal ini dapat mengalami perubahan sesuai dengan kondisi setempat dan keputusan otoritas terkait.
Oleh karena itu, disarankan untuk selalu memeriksa jadwal terbaru melalui sumber resmi atau masjid terdekat.
Dengan mengetahui jadwal imsakiyah dan waktu sholat yang tepat, umat Islam di Jakarta dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih teratur dan sesuai dengan ketentuan syariat.
1. Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur
Makanan yang Anda konsumsi saat sahur akan menjadi sumber energi sepanjang hari.
Pilihlah makanan yang kaya akan protein, karbohidrat kompleks, dan serat, seperti nasi merah, roti gandum, telur, dan sayuran.
Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena dapat menyebabkan rasa cepat lapar dan lemas.
2. Perhatikan Asupan Cairan
Pastikan Anda mengonsumsi cukup air putih saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga hidrasi tubuh.
Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh, karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan menyebabkan dehidrasi.
3. Mulai dengan Makanan Ringan Saat Berbuka
Saat berbuka puasa, mulailah dengan makanan ringan seperti kurma dan air putih untuk mengembalikan energi secara perlahan.
Hindari langsung mengonsumsi makanan berat atau berlemak, karena dapat membuat perut kaget dan menyebabkan gangguan pencernaan.
