Bagi banyak orang, kebiasaan minum kopi seperti tak bisa lepas dari keseharian. Di bulan Ramadan, ada juga yang tetap mengonsumsi kopi agar tubuh lebih berenergi saat menjalani puasa.Lantas kapan waktu terbaik mengonsumsi kopi saat berpuasa?
Spesialis urologi dari Siloam Hospoitals, dr Nur Rasyid, SpU mengatakan kopi boleh diminum baik saat sahur ataupun beberapa jam setelah berbuka puasa. Syaratnya, perut harus terisi terlebih dahulu jika memang mau minum kopi.
"Minum kopi nggak akan jadi bikin dehidrasi jika diminum saat sahur. Disesuaikan. Kalau mau setelah berpuasa bisa, tapi sesudah makan," katanya saat ditemui di Jakarta Selatan, Rabu (26/2/2024).
Minum kopi saat berpuasa juga sebaiknya tidak di dekat waktu tidur. Sebab kandungan kafein dalam kopi bisa membuat seseorang sulit tidur.
"Kalau punya masalah hipertensi tentu harus dikurangi. Kalau sehat, boleh lah," ungkap dia.
Pastikan meminum kopi dalam keadaan perut terisi dan penting untuk memastikan kondisi tubuh baik-baik saja saat minum kopi di bulan puasa.
