Grid.ID - Buka puasa pakai minuman manis bisa sebabkan jerawat?

Rupanya terlalu banyak minum minuman manis untuk buka puasa bisa menimbulkan jerawat pada kulit.

Seperti apa penjelasan tentang buka puasa pakai minuman manis bisa sebabkan jerawat?

Minuman mengandung banyak gula, berpotensi meningkatkan risiko jerawat.

Gula bisa menyebabkan lonjakan insulin dalam darah, yang pada gilirannya merangsang pengeluaran hormon sebum (minyak) di kulit.

Pengeluaran minyak yang berlebihan ini bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Selain itu, minuman manis juga bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang juga boleh memperburuk masalah kulit seperti jerawat.

Ini berlaku terutamanya jika minuman tersebut mengandung pemanis tambahan atau sirap jagung fruktosa tinggi yang diproses.

Namun, tidak semua orang akan mengalami jerawat hanya kerana minum minuman manis.

Faktor lain seperti genetik, penjagaan kulit, dan gaya hidup juga memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit.

Jika kamu ingin mengurangkan risiko jerawat, coba kurangi atau hilangkan minuman manis secara berlebihan, terutama ketika berbuka puasa, dan pilihlah air putih atau minuman tanpa gula.

Selamat mencoba!