ऐसे में हम यहां एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखने में मददगार हो सकता है।

पेय बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी...
- लाल बालों वाला
- पटसन के बीज
- चक्र फूल
- कसूरी मेथी
- दालचीनी

कैसे बनाना है
इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 1 कप पानी गर्म करें. - फिर जब पानी उबलने लगे तो उसमें दालचीनी, अदरक, मेथी दाना और अलसी के बीज डालें. इसके बाद पानी को मध्यम आंच पर करीब 5 मिनट तक उबालें। जब पानी अच्छे से उबलकर आधा रह जाए तो इसे एक गिलास में छान लें। अब इस पेय में लगभग आधे नींबू का रस निचोड़ लें। ड्रिंक तैयार है, खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए इसे दिन में एक बार पियें। इससे आपको कुछ ही दिनों में परिणाम मिल जाएगा।

इस ड्रिंक को किस समय पीना चाहिए
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए आप इस ड्रिंक को हर दिन, किसी भी समय पी सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि कभी भी खाली पेट न पियें। इससे आपको परेशानी हो सकती है. वहीं, अगर आपको पहले से ही किसी तरह की समस्या है या आप कोई दवा ले रहे हैं तो एक बार अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.