लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- साध्या सर्दीपासून हृदय आणि रक्तदाब पर्यंतच्या समस्यांवर आपल्या स्वयंपाकघरात उपलब्ध असलेल्या सामग्रीसह उपचार केले जाऊ शकतात. आपल्याकडे या सामग्रीच्या गुणधर्म आणि वापराबद्दल योग्य माहिती असल्यास, बर्‍याच रोगांचे घरगुती उपाय शक्य आहेत.
त्यांच्याबरोबर हेल्थ गार्डन सजवा
कढीपत्ता
या वनस्पतीची पाने लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, फायबर, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स समृद्ध आहेत. ते पचन करण्यात मदत करतात आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यात मदत करतात. बर्निंगवर कढीपत्ता पाने वापरणे फायदेशीर आहे.
लिंबू गवत
गरम पाण्यात आणि पिण्यात उकळत्या लिंबूची पाने माइग्रेन, थंड आणि थंडीत आराम देतात. हे चहामध्ये मिसळून देखील मद्यपान केले जाऊ शकते.
टोमॅटो
त्यात उपस्थित लाइकोपीन कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे.
अश्वगंधा
त्वचेच्या समस्येच्या उपचारात आयोजित. त्याच्या पानांची पेस्ट लावून त्वचेचे रोग बरे होतात.
कोरफड
हे खोकला, मुरुम, रक्त साफसफाई आणि हिमोग्लोबिनची कमतरता वाढविण्यात मदत करते. त्याच्या पानांचा रस पिणे फायदेशीर आहे.
दालचिनी
हे अँटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते आणि मेंदूला सक्रिय ठेवते. दालचिनी आणि मध चहा बर्‍याच आजारांपासून मुक्त होऊ शकतो.
गाजर
त्यामध्ये उपस्थित फायटोकेमिकल्समुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. हे कोशिंबीर म्हणून दररोज खावे.
पुदीना
हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते. सकाळी काही पुदीना पाने चघळण्यामुळे रक्तदाब सुधारतो.
आले
हे कोल्ड-थंड आणि सांधेदुखीपासून आराम देते. तीळ तेलात आल्याचा रस मिसळणे आणि ते गरम करणे आणि सांध्यावर लागू करणे फायदेशीर आहे.
अननस
यात ब्रोमलेन एंजाइम आहे, जे स्नायूंचा त्रास कमी करण्यास मदत करते. दररोज अननसचा रस पिणे फायदेशीर आहे.
तुळस
हे सर्दी आणि सर्दीमध्ये आराम देते आणि त्याची तीव्र चव तणाव कमी करते. चहामध्ये तुळस वापरा.
लसूण
रक्त आणि हृदयाच्या आजारांसह कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे. संयुक्त वेदनांमध्येही आराम आहे.
